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ボディケア&ストレッチ KAIZENのブログ

あなたは、部屋を掃除しますか?

こんにちは、笑顔を創造するKAIZENです。


本日のブログの内容は、

『あなたは、お部屋(ご自宅)を掃除しますか?』


という内容で、ブログを書き進めていきたいと想います♬




多くの方がこの質問に対して、
「掃除くらい自分でするよ」
と、答えるでしょう。


中には、
「奥さんがしてくれる」

とか、学生の方だったら
「お母さんがしてくれる」


って、答えもあるかもしれませんね。


でも、

「部屋の掃除、自宅の掃除は、決まっていつもハウスクリーニング屋さんに頼んでるよ」

なんて、大掛かりな掃除を定期的にしている方がいないと想います。

クリーニング

お風呂場・換気扇・コンロ・トイレ・玄関・フローリング・寝室・子供部屋・・・・

というように、一度に全部掃除はしませんよね。

業者に頼めばできるでしょうが、普段自分でする時はそうはいかないと想います。


ここからだ本題です。



身体のお掃除も同じことが言えます。


業者に頼む掃除が、整体や治療院で受ける【施術】だとすると、
自分でする普段の掃除は、【セルフケア】です。


年に一回業者に頼み大掛かりな掃除をする人でも、それ以外の掃除は一年間一回もしない、なんてことありませんよね。



身体も同じです!!


整体で施術を受けているからと言って、日頃放ったらかしで使いっぱなしでもいいってことではないんですよね。

業者にも頼み、うまく活用しながら、でも、自分自身でも掃除しなくては、必ず汚れます。


さらに、自分で掃除もせずに貯めに貯めたこびり付いた汚れは、いくら業者(プロ)といえども、取れにくいですし、取り去るのに時間も必要になります。

セルフケア

小さな目に見えないような埃も、貯まるとテレビの裏で塊となり目に見える大きなものになりますでしょ(苦笑)

経験ないですか(笑)


身体でも、いきなり大きなゴミが付くこともありますが、それは、交通事故やスポーツをしている最中に相手選手と衝突するとか、そういったことであって

例えば、よくギックリ腰は急になるって思われがちなんだけど、ギックリ腰も見えない埃が貯まって、貯まって大きな塊になったそれが、ある日窓から入る風に吹かれてテレビの裏からコロコロって表に出てきた。そんな感じの話!!


時間をかけて、大きな塊になっていたわけなんだ。


身体に起きる多くの不調は、小さな埃の蓄積!!

それがある時、塊として目に見える=不調として感じるようになる。ってことだから


日頃から、こまめなお掃除をしておけば塊になりにくいじゃん☆



そんな日頃する身体のお掃除方法もお教えしています(^^♪
大掃除も大事だけど、ホントに大事なのは、セルフケアかもしれないよね♪♪



ちょっと長くなってしまったけど、最後まで読んでくださってありがとうございました。

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カイゼン(ボディケア&ストレッチ KAIZEN)のスタッフ 請川 真司

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