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りそら整体のブログ

産後の骨盤矯正は何か月から?

こんにちは 今日は、日中の温度も上がり陽射しも強かったですね。

本日、新規のお客様で産後2か月の赤ちゃんと一緒にサロンへ産後骨盤調整へ来店されました。

妊娠中からの腰の不調があり、産後も首、肩、背中、腰の辛さなどがでてきてしまい骨盤が原因かと思い来店されました。

産後3か月くらいまでは、骨盤周りの筋肉が緩くなっていますので、この時期に骨盤を整えておかれると

産前より骨盤の状態が良くなり色々な身体の問題が解決していくことが多いです。

産後1か月くらいまでは、ゆっくりと静養していただいて

産後2か月くらいから骨盤調整をされるのをおススメします。

産後は、体重が減らなかったり、体型が崩れたりして運動をしなくては・・・と考えてしまいますが

まずは、骨盤を整えて身体のバランスを良くしてからでも運動するのは遅すぎることはありません。

大切な家族と楽しめるためにもママの身体を整えていかれると良いです!

りそら整体では、産後のエクササイズもお教えしています!

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投稿者
りそら整体のスタッフ 石井愛子

石井愛子

イシイアイコ

その肩の悩みを聞くこと、ヒアリングを大切にしています。

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