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- 投稿日:
- 2021/10/09 13:53
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【JR大森駅:痩身】筋膜リリースで痩せやすい体に!
皆さん筋膜リリースは聞いたことありますよね?
筋膜とは、簡単に言うと、筋肉等にかぶっている薄い膜ですが、それが脂肪や他の臓器などに癒着します。
すると、筋肉の稼働が狭くなり、ガッチガチの体になります。
更に、血管やリンパ管の通り道もなくなり、血管の中に流れる栄養や酸素などが滞ったり、同廃物が排出されなくなるなどが考えられます。
そこで、2週間〜1ヶ月に一回は筋膜を剥がして、体のめぐりを良くしましょう!!
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