大根おろしダイエットしてます!(2019年02月01日 21時36分) Beauty Salon Lima rire

最近のマイブームで
大根おろしを毎日食べてます♡
お味噌汁に入れたり
卵焼きにたくさん乗せたり
お魚と一緒に食べたり
納豆に入れたり
湯豆腐にかけたり
料理が苦手なので･･･
レパートリーというのか
食べる時は一緒にって感じで食べます!
(´･∀･`)笑

大根おろしにはいいことたくさんなので
皆さんも食べてみてください♡

ちなみに、アミラーゼ(酵素)は
消化酵素なのでたくさん食べすぎてしまった!
ってときも消化を助けてくれます!
もちろん、ダイエットで重要なのは!
摂取カロリーより消費カロリーが多いこと!

なのでここの消化酵素ってかなり重要です!
食べたい!けど痩せたい!
これが女性の気持ちです。
しかし、現実は甘くない!
食べてなにもしないなら太る!!!

ちゃんと消化できるように
サポートしましょう☆★

大根おろし作るのも
二の腕の筋トレです♡笑