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育乳専門サロン STCのブログ

梅干し

私の祖母は昔から梅干しを漬けるのですが、先日またもらって、美味しすぎたので今日は梅干しについて語ります(笑)

梅干しって見た目によらず(笑)身体に嬉しい色々な成分を持っています!

・殺菌効果
・エイジングケア
・胃がん、胃潰瘍対策
・血圧を下げる
・風邪予防
・疲れを楽に
・二日酔い改善に導く
・ダイエット効果

などたくさんあります(b・ω・d)


しみやシワの原因だけでなく、がんや生活習慣病の引き金にもなると言われている活性酸素(>_<)
植物ポリフェノールの梅リグナンは、その活性酸素の働きを抑制してくれます☆
また、胃炎・胃潰瘍・胃がんの原因ともなりうるピロリ菌の働きの抑制もしてくれます!!


そしてクエン酸!!すっぱーいと感じるのがクエン酸です☆
エネルギー源を燃やすだけではなく、身体が疲れたときに溜まる乳酸を外に出してくれる働きがあるので、疲労回復に☆
さらに基礎代謝を上げてくれる効果も!!!
基礎代謝が上がれば痩せやすくなるので、ダイエット効果も期待できちゃいます♪
また、殺菌効果・口臭予防にも☆
とっても優秀です\(^-^)/



そのほかにも、カルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛などのミネラルも豊富に含んでおります!
日本のスーパーフードですね♪

1日2~3粒が良いみたいなので、これから毎日食べたいと思います☆

祖母の梅干し☆美味し〜〜い
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STC(育乳専門サロン エスティーシー)のスタッフ 菊池愛

エステティシャン

菊池愛 キクチアイ

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