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育乳専門サロン STCのブログ

睡眠

こんにちは☆
皆さん睡眠はしっかり取れてますか???

私は寝るのがとっても得意です!!!
毎日7時間寝れるように逆算して寝るのですが、寝つきがスーパー早いです。
長くても5分あれば寝れます。
のび太くんのようにお休みと言ってからすぐ寝れるのが得意技です(笑)

睡眠って人によってベストな長さは変わるようです。
朝起きて疲労感が無く、昼間普通に活動できる時間であれば睡眠は足りてるそうです。

お正月に実家に帰った際90過ぎのおじいちゃんに長生きのコツを聞いたらしっかり寝ることらしいです☆
なのでおじいちゃんを筆頭に福原家はよく寝ます。

犬も例外なくよく寝ます。
寒いので家の中に入れたらストーブの前でウトウトしてました。
夏見たより全体的に丸くなっていて2019年は柴犬からコーギーに転職したみたいです。

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STC(育乳専門サロン エスティーシー)のスタッフ 福原郁美

店長

福原郁美 フクハライクミ

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