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育乳専門サロン STCのブログ

塩うがい

こんにちは☆
みなさん塩うがいって知ってますか??
名前の通り塩を使ったうがい方法です!
普通の水でうがいをするより塩うがいの方が殺菌作用が高くインフルエンザや風邪の予防になります!
口臭のケアにもなるらしいです!
喉が痛い時にも塩うがいはおすすめ!
痛みを和らげてくれます!

作り方は簡単!
コップにいっぱいのぬるま湯に少量の塩を入れるだけ!
入れすぎには注意してください!

うがいのやり方は
まず塩水を口に含み上は向かず口の中をグブグブゆすぎます。
口の中の汚れを取るように!
そして一回吐き出して、2回目からは上を向いてガラガラとうがいをします!
この時はガラガラでもおーでもどトラでもいいみたいです!
ガラガラは二、三回繰り返してください♪

これだけです!
とっても簡単!
私も絶対インフルエンザになりたくないので毎日帰宅してすぐ行うようにしています♪

そして、STCでお出ししているルイボスティーにも免疫を高めてくれる効果が期待できるのでこちらもおすすめです!

おすすめコース

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STC(育乳専門サロン エスティーシー)のスタッフ 福原郁美

店長

福原郁美 フクハライクミ

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