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    育乳専門サロン STCのブログ

    梅雨時期の体調不良

    こんにちは☆
    毎日ジメジメして梅雨な感じが毎日していますね。
    梅雨の時期ってなんだか身体が重かったり頭が痛かったりむくんだりしませんか?
    それだけでなく心もやる気が出なかったりスッキリしなかったりずっと眠かったり、とにかくいやーな感じですよね。
    クーラーをつければ寒いしつけなければムシムシして過ごしにくい。。。
    それは、自律神経の乱れが大きな原因になります。
    低気圧や暗い天気で身体がおやすみモードの副交感神経になってしまうので、ずっと重たい状態が続きます。

    そんな時こそ規則正しい生活を!
    朝起きる時間を一定にしたり、食事の時間を大体同じ時間にすることで自律神経を整える事が出来ます☆
    この土日は特に天気がぱっとしないのでお家でゴロゴロなんて人が多いかと思いますが、こんな時こそ平日と変わらない動きをした方が明日からの仕事も少し楽になるかと思います!

    どうしてもだるくてむくんでどうしようもない時はマッサージがオススメです!
    自律神経が通ってるのは背中なのでゆっくりマッサージを受けると刺激されて整いやすくなります♪
    バストのケアは背中から念入りに流すので自律神経にもアプローチ出来ますよ!

    本日もお待ちしております☆

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    STC(育乳専門サロン エスティーシー)のスタッフ 福原郁美

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