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エステ 金沢 ひつじのブログ

ぽっこりお腹になっていませんか

若い頃より痩せにくい…
20代前半のころにくらべて下腹がぽっこり出ている…
気がつくとオバさん体型まっしぐら…
なんて事はございませんか?
ぽっこりお腹になってしまう原因として
①冷え
冷えによって血流が滞ると腸を
はじめとする内臓の動きが悪くなり
便秘気味になってしまう
②筋肉不足
内臓を支える筋肉がないと
どんどん内臓が下垂していく
③骨盤のゆがみ
骨盤底筋など骨盤を支える筋肉が
弱くなって内臓が下垂してしまう

自分のお腹を触って
いまどんな状態かチェックしてみましょう
*お腹が硬い→便秘気味
腸の動きが鈍っていることで
老廃物が詰まってかたくなりやすい
*お腹が柔らかい→骨盤のゆがんでいる可能性あり
お腹が柔らかいのにぽっこりお腹の人は
骨盤がゆがんでいることで内臓が下垂しやすい
*お腹が冷えている→内臓が動きにくくなっている
全身の血流が悪く内臓が冷えている場合が
多く老廃物が流れにくくなり便秘気味に

ぽっこりお腹が気にならなくても
どれかに当てはまっている場合は
注意が必要です
放っておくとお腹だけでなく
お尻や腰まわりなどいろいろなところに
お肉がつきやすくなってしまいます

ぽっこりお腹におすすめメニューのご紹介

1
おすすめコース

《ボディ》

金沢ひつじのスタッフ 森

エステティシャン

モリ

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