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エステ 金沢 ひつじのブログ

リフレッシュ

心身ともに元気にする効果が
あるといえる柑橘類の香り
主成分はリモネンという物質で
気分をリフレッシュするだけではなく
健康的にも良い効果があるそうです

快感や多幸感を得る時や意欲を作ったり感じたりする脳内ホルモンのドーパミンを多く発生させ
やる気や意欲がでやすくなり
疲労が減少するそうです
ドーパミンは多く不足すると
認知症になりやすいので
嗅いでおくと認知症の予防にもなるそう
また、ガン細胞の発生を抑制したり
転移をしにくくする効果もあるそうなので
香りを楽しんで予防してみるといいですね

皮の香りでも良いのですが
アロマオイルでお部屋に拡散させると◎
マグカップに熱湯を注いでお好みのアロマを
3滴ほどおとすだけです
ご自身に合った香りを選んでみて下さいね

《スイートオレンジ》
甘くてフルーティーな香りが特徴
ほっとくつろいで安心したい夜におすすめ
効能: 不安、心配、イライラ、消化不良、
便秘、下痢、冷え性など

《ベルガモット》
甘さは少なめですが爽やかな香りが特徴
心が沈んでいて情緒不安定な時におすすめ
効能: 不眠、興奮、情緒不安定、ストレス
便秘、下痢、消化不良など

《レモン》
集中力や記憶力などを高めて活動したい時や
頭がぼーとしがちな時におすすめ
効能: 消化不良、吐き気、乗り物酔い
むくみ、風邪、冷え性、高血圧など

《柚子》
心と体を温めて元気を出したいときや
腰痛や肩の痛みなどに◎
免疫力の向上やリラックス効果を
求めたい時におすすめ
効能: 不安、緊張、消化不良、冷え性
肌荒れ、傷、育毛など

《マンダリン》
自分や周りの人に優しくしたい
穏やかな気持ちになりたい日やリラックス
したい時におすすめ
効能: 不眠、興奮、不安、便秘、下痢
しゃっくり、喘息予防など

香でリフレッシュしてくださいね

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金沢ひつじのスタッフ 森

エステティシャン

モリ

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