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エステ 金沢 ひつじのブログ

肩コリ

首を傾げると肩に痛みを感じる方
肩が重だるいなど「国民病」とまで
言われる肩コリで悩まれる方が多くなりました
原因には携帯やパソコン作業が長いなど
同じ姿勢でいることによって
筋肉が過度に緊張状態のまま固まったり
精神的なストレスがかかると
気がつかないうちに体全体に力が入り
首や肩の筋肉が過度に緊張状態に…
更に冷房や気温の寒さなどで肩回りの血流が悪くなると筋肉の緊張状態はさらに悪化…
酷くなる前にスッキリしたいですね

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