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エステ 金沢 ひつじのブログ

2019年07月のブログ一覧
  • 29件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/31
    投稿者
    • 暑い日

    • 暑い日に気をつける必要がある熱中症 人間の体は暑くて体温が上がると 皮膚の血液量を増やす事で熱を逃がしたり 汗をかくことで体温を調整しているのだそう ですが、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりするなどして、体内に熱がこもること 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/30
    投稿者
    • 暑さで

    • 夏の暑い日は化粧崩れが起きやすいですね 原因としてあげられるのは 皮脂、乾燥、厚塗り ∑(゚Д゚) 肌が乾燥すると皮脂が過剰に分泌されて メイクが崩れやすくなってしまうそう! スキンケア後は、化粧水や美容液などが 肌になじむまで 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/28
    投稿者
    • 夏ダメージ

    • 7月もあと数日ですね 紫外線の量、強さが共にピーク! 紫外線によるしみ、そばかす しわ、たるみなどのお肌トラブルが 起こりやすく、じっとり暑さで 皮脂分泌も多くなりやすい状態に… また、室内ではエアコンの冷気にさらされ 乾燥を 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/27
    投稿者
    • お米

    • ご飯大好き♪ 炊きたてのふっくらご飯は もっと大好き♪ 秋の新米はすごく美味しいけれど 古くなったお米を美味しく頂ける方法が あるそうなのでご紹介 みりん: 一合に対して小さじ一杯を入れると 古いお米でもつやが良くおいし 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/27
    投稿者
    • 朝食

    • お昼ご飯までの大事な エネルギー源になる朝食♪ 元気よく1日を過ごしたいですね 朝食におすすめなのが 玄米や小麦胚芽入りのパンやシリアルなど♪ 食物繊維、ビタミン、ミネラルの補給ができ よく噛んで食べることで満腹感が得られて 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/26
    投稿者
    • アロママッサージ

    • 暑い日が続いてますね ですが、室内ではエアコンの冷房で 体が冷え、疲れやだるさを感じてませんか? 体の不調などにより排出機能がうまく作用 しないと、体内に蓄積してしまいます(>_<) 老廃物が溜まってしまうと、体の中で 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/24
    投稿者
    • ほうれん草

    • 栄養価の高い野菜のひとつ、ほうれん草♪ β-カロテン、ビタミンC、鉄分が豊富♪ 疲労回復、美肌効果、貧血予防、風邪予防、がん予防に効果が期待できるそう 食べ合わせで更に栄養価をUP♪♪ ⚫︎オリーブオイル・イワシ・サバ・椎茸は高 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/23
    投稿者
    • ストレッチ

    • 運動前や後に、筋や関節を伸ばすストレッチ♪ 筋肉の柔軟性を高めることで 怪我の予防や疲れが溜まりにくくなり 疲労回復も早くなるそう ストレッチ後はアルファ波が増加し 副交感神経活動が働き、体がリラックス状態に… 睡眠の質もよくな 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/22
    投稿者
    • 味噌汁

    • 味噌汁には、お肌の細胞の形成を促す グルコシルセラミドという成分が 含まれているので美肌効果が期待できそう♪♪ また、メラニン(肌を黒くする)の合成を防ぐ効果がある遊離リノール酸という成分を含んでいるので、白くて綺麗なお肌期待できそう 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/21
    投稿者
    • 花火

    • 夜空に華やかな花火 夏の風物詩ですね 今から開催予定の花火大会を ピックアップしました ●北國花火大会 県営まめだ簡易グランド 7月27日(土) ●北國大花火川北大会 手取川河川敷手取川簡易グランド 8月 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/20
    投稿者
    • ハーブティ

    • 冷たい食べ物や飲み物ばかりとると 胃腸が疲れ気味になって 体力も落ちてしまうことに… 夏のおすすめハーブティ♪♪ ●ローズヒップ レモンの20倍ものビタミンCを含んで いるので紫外線対策に◎ その他ビタミンA,B,D,E, 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/19
    投稿者
    • 夏風呂

    • 意外に夏は乾燥しやすい季節(°▽°) その理由は紫外線と冷房… 紫外線に多くさらされた夏のお肌は バリア機能が低下してしまい 水分が蒸発し、乾燥しやすくなるそう(*_*) さらに冷房によって室内も乾燥しやすい状態に なっているの 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/18
    投稿者
    • 襟足美人

    • 夏といえば 浴衣のシーズン到来♪ 花火大会にお祭りなど 夏のイベントが盛りだくさん♪♪ 暑い夏の時期にしか着れないので 今年はどこへお出かけしようか考えるのも 楽しみのひとつですね♪ 髪もアップヘアで素敵に♪ でも襟足は 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/17
    投稿者
    • むくみ

    • 夏の不調のひとつに上げられるむくみ(>_<) 体に余分な水分や老廃物がたまってしまった 状態の事です 暑いからといって、冷たい飲み物をたくさん 飲 み過ぎるとカラダが冷えてしまうことに… さらに利尿作用のあるお茶やアル 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/16
    投稿者
    • 夏肌

    • 気温が高くなってきました お肌の働きも活発になって新陳代謝が良くなる 一方で、汗などによって汚れが溜まりやすく、 脂っぽくベタつきがちに…>_< 過剰な皮脂分泌でニキビや毛穴の開きが 気になることも…>_< 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/15
    投稿者
    • 夏といえば海♪♪ 泳いだり、マリンスポーツを楽しんだり♪ そんな時に気になるのが太陽光と 一緒に降り注ぐ紫外線… 紫外線を浴び続けると 肌の火傷や日焼け跡の痛み(>_<) シミ、シワの原因に(T-T) 美肌づくりや 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/14
    投稿者
    • アロママッサージ

    • 7月も中盤になり、真夏も直前♪ 暑さからくる夏バテに注意! 汗をかくことによりビタミンや塩分の 消耗が多く、胃腸が疲れやすい 夜は寝苦しく睡眠不足になりやすい… ストレスによる疲労で体調を 崩しやすくなります(>_< 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/07/13
    投稿者
    • 好き嫌い

    • 野菜には身体に必要な成分がいっぱい♪ ビタミン、ミネラル、食物繊維などが 含まれています♪ 人間の体内では必要な量を 合成することができないので 食事などで外から補給しないと いけないのです(*゚▽゚*) ビタミン、ミネラルは 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/12
    投稿者
    • 夏ダメージ

    • 夏は、海や山、バーベキューにキャンプなど 野外でのレジャーが盛りだくさんの季節♪ でもお肌にとっては、強い紫外線や冷房環境の 温度差など、ダメージを受けやすい季節でも あります(>_<) 紫外線対策はバッチリ! とし 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/07/12
    投稿者
    • 水分補給には

    • 暑くなると欠かせない水分補給! 水分補にはミネラル含有量の少ない軟水は クセが少なくまろやかで飲みやすいそう♪ 一方硬水は、クセが強くこわばったような 味わいがあるため、毎日の水分補給には 軟水のミネラルウォーターがおすすめ で 続きを見る

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