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エステ 金沢 ひつじのブログ

2020年01月のブログ一覧
  • 20件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/28
    投稿者
    • クコの実

    • 中華料理でお見かけするクコの実 古くから中国で栄養豊富な漢方薬として 食べられているそう 代表的な栄養素は ゼアキサンチン、ビタミンB1、ビタミンB2 ビタミンC、ベタイン ゼアキサンチンは目の網膜に含まれる カロテノイド(天 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/27
    投稿者
    • 気づけばぽっこり

    • 最近、気づけばお腹周りがタルタル… なんて事はございませんか? 老化や運動不足によって インナーマッスルの筋肉量が減少し 機能が低下してしまうと 胃や腸といった内臓も 下垂してしまうことがあるそうです お腹まわりは皮下脂肪より 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/26
    投稿者
    • 毎日いただいて欲しい

    • 味噌汁は毎日いただいてますか? 毎日飲む事で健康なお身体を目指す事が できるそうです 味噌自体の栄養に加え具材として さまざまな食品を合わせることで 栄養価をアップさせることができる という大きなメリット 野菜や、ワカメなどの 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/25
    投稿者
    • 栄養価ね高い果物

    • 別名森のバターといわれているアボカド 栄養価の高い果物として知られています 食べる美容液とも言われているそう [血液サラサラ] ノンコレステロールの不乾和脂肪酸なので、 皮下脂肪にはならず血液中の悪玉コレステロール値を 下げ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/24
    投稿者
    • 毎日ごまを食べましょう

    • 健康維持に是非食べていただきたいのが ごま♪ 黒ごま、白ごま、金ごまと種類がありますが ほぼ変わりはないそうです 黒ごまのほうが白ごまよりも種皮の割合が多く 若干油脂分が少ないこと 黒ごまには色素を構成するポリフェノールの アン 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/23
    投稿者
    • 潤いバリア

    • 冬は気温や湿度の低下で 肌の水分が蒸発しやすくなり かさつきが起こりやすくなります このかさつきを放っておくと 皮膚が硬くなり 表面に亀裂が生じ 強い痛みを感じるようになる いわゆる ひび、あかぎれ が手の表面に いくつもで 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/22
    投稿者
    • おすすめフェイシャル

    • 年齢を重ねるごとに増えていくお肌悩み いつまでも美しいお肌を目指したいですね 幅広いお悩みにアプローチできる おすすめフォトフェイシャル♪. シミ・ソバカスの原因である メラニン色素や赤ら顔の原因である ヘモグロビンなどの複数 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/20
    投稿者
    • 美味しいいちご

    • この寒い時期の体調管理はいかがでしょうか? 睡眠、運動、そして食事… 本日は美容と健康によいとされている いちごについてです まずはビタミンC♪ 白血球の活動を活発にし 体内に入ったウイルスや 細菌を退治する力を高める効果 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/18
    投稿者
    • にんじんは栄養がたっぷり

    • 緑黄色野菜であるニンジン カレーや煮物、炒め物、サラダなど 色んなお料理に登場する万能野菜です 栄養も豊富で、なかでもカロテンを多く含み 健康維持に役立つそう カロテンは、体内でビタミンAに変換され ビタミンAは発育を促進したり 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/17
    投稿者
    • メイクのりがよくないと感じる方へ

    • 気温や湿度の低下が進むと ターンオーバーのサイクルが乱れて お肌は乾きがちに(>_<) お肌が乾燥すると角質層に不調が生じ 肌あれ・カサつき・乾燥じわなど さまざまな悩みを引き起こす要因になってしまいます 乾燥した状 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/14
    投稿者
    • 年末年始のお疲れをとりましょう

    • 1月の半ばになり気温が低く 寒さが増してまいりました 気温や湿度の低下、睡眠不足 体調の乱れやストレス…などでお疲れが 溜まっていませんか? 疲労時には食事の栄養バランスに 気を配ることは大切ですね [肉体的な疲れの場合] 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/11
    投稿者
    • ニキビ

    • 思春期のニキビは 額や鼻などTゾーンにできやすく 皮脂腺の働きが活発になり 皮脂の分泌が増えるために毛穴が詰まってしまいます 一方、大人のニキビは、ほほや口周り あごなどにできやすいのが特徴やなです 皮脂の分泌だけでなくメイク 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/10
    投稿者
    • お肌の生まれかわり

    • お肌のターンオーバーは耳にしたり 知っている方も多いかと思います お肌の新陳代謝、お肌の生まれ変わりことで お肌は表面の皮膚(表皮)は4層になっていて 一番奥にある基底層という部分から 新しい皮膚細胞がつくられ 形を変えながら上 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/08
    投稿者
    • お正月明けにフェイシャル

    • 日中と夜の寒暖差… カラカラに乾く空気… お肌にとっては過酷な環境ですね この時期は乾燥対策を頑張ることが 美肌のカギになってきます フェイシャルマッサージでお肌を元気に いたしましょう マッサージの効果はお肌を しっと 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/07
    投稿者
    • 余ったお餅

    • お正月のお餅が残ってしまう事ってございませんか? お雑煮や焼いて食べるは飽きてしまいますよね しかもお餅は食べ過ぎると太りやすくなってしまいます 食事をすると、摂取したものは体内で糖になり 血液中を流れ血糖値が上昇いたします 作ら 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/06
    投稿者
    • 食べすぎたあとは

    • 美容や健康にいいといわれる ヨーグルト 年末年始でご馳走を食べる機会が多く 胃を休める為にいかがですか? 腸内 細菌のバランスが保たれ 便が作られる環境が整います 腸が正常に動いて水分を溜めなくなるから 便秘だけじゃなく 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/04
    投稿者
    • 疲れている時に舌チェック

    • 人間の体を動かすために必要な 酸素や栄養素はすべて血行にのって運ばれます 血行がよくないと届きにくく エネルギーがわかなかったり 細胞のダメージが修復されなかったりと 疲れがたまりやすくなります 舌の状態で疲れる原因がわかるそう 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/03
    投稿者
    • お正月のご馳走のあとは

    • 年末年始はつい食べ過ぎてしまう 毎年悩みの種という方も多いと思います お正月は塩分や糖分の使用した食べ物が多かったり カラダを動かす機会が少なくなることから 腸の動きが弱まって便秘にもなりやすくなってしまいます まずは食べ過ぎによ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/02
    投稿者
    • 初詣

    • 初詣は行かれましたか? 今年は早々に初参りに行って 一年の感謝を捧げ 新年の無事と平安を祈願してまいりました 《白山比咩神社》 ご祭神 白山比咩大神=菊理媛尊(くくりひめのみこと)、伊弉諾尊(いざなぎのみこと)、伊弉冉尊(い 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/01/01
    投稿者
    • 新年あけましておめでとうございます

    • 新年、あけましておめでとうございます 昨年は皆様の大切なお時間と素敵な笑顔をいただき 本当にありがとうございました m(__)m 本年は皆様の素敵な笑顔と明日への活力に お役に立てれるようにお仕事させていただきます 皆さまが豊 続きを見る

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