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エステ 金沢 ひつじのブログ

2020年03月のブログ一覧
  • 25件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/03/31
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    • 癒しのアロママッサージ

    • 夕方になると足のむくみが… 疲れを感じ、体がだる重い… また、気温と湿度が高くなると 身体は熱くても充分に汗を かくことができず汗とともに 出て行くはずの水分や老廃物が たまりやすく、だるい、やる気が起きない などの不調を感じ 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/30
    投稿者
    • 脱毛すれならば

    • 桜が咲く季節となりました 脱毛を始める!! どうせならいい時期を選びたいものですね ですが、脱毛始めに適している時期は? 脱毛効果を実感されたい場合 短くても2年間ほど時間がかかります どのシーズンから通い始めても 季節は 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/28
    投稿者
    • 春のフェイシャルケア

    • 春先は気温の変化が多く お肌トラブルが起こりやすい季節 ご自身のケアでは厳しいと思われたら フェイシャルエステがおすすめ 超音波機器でのお肌の毛穴に詰まった 古い角質汚れを除去することで 肌表面のざらつきを緩和することが期待 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/27
    投稿者
    • フルーツは体によい

    • フルーツには悪玉である活性酸素の害を 抑える抗酸化物質がたくさん含まれて います ポリフェノールという植物特有の渋み成分や力ロチノイドなどの鮮やかな色素成分は この抗酸化成分の代表例です 《りんご》 クエン酸、リンゴ酸が含ま 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/26
    投稿者
    • 美肌を目指す飲み物

    • 3月もあとわずかおなりました 紫外線が強くなるこれからの季節 身近なお肌によい飲み物のご紹介です 《コーヒー》 美容や健康に良いとも悪いとも いわれていますがコーヒーに含まれる クロロゲン酸やカフェ酸などの ポリフェノールには 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/25
    投稿者
    • 肩の凝りと首の凝り

    • 肩こりとは全く別の原因で起きる首こり って知っていますか? 肩こりは主に背中の僧帽筋(ソウボウキン) という筋肉が凝り固まることで起きるそう 僧帽筋は肩甲骨まわりから肩、首まで 広く覆っているところ 凝る部分も首まで含むそうです 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/24
    投稿者
    • 春先に起こるトラブル肌

    • 春先など、季節の変わり目になると お肌の調子が崩れてしまう方が多いようです 紫外線量が増えたり、大量の花粉が舞ったりと 外部刺激が多くなりお肌が普段より敏感になって いつも使っている化粧品なのにピリピリして お肌に合わないように感 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/22
    投稿者
    • 手軽にお豆腐

    • 豆腐に含まれる大豆イソフラボンは 女性ホルモンのエストロゲンに似た 働きをしてくれる成分で摂取することで ホルモンバランスが整いやすくなり バストアップ効果や美肌効果も 高まりやすくなります 栄養たっぷりで低カロリーなので ダ 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/21
    投稿者
    • 脂肪燃焼しやすいお身体に

    • ダイエットといえばで登場する有酸素運動 酸素を取り込むことで 運動の効果が高まることはもちろん 普段の通勤や家事の際の動きでも カロリーが消費されやすくなり 脂肪を燃焼しやすいお体に! カロリーが消費されるお身体を作る上で お 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/20
    投稿者
    • しじみパワー

    • 小さいながらもすごいパワーを持った食材《しじみ》 ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富です 食べ方で1番多いのがお味噌ではないでしょうか なかでもしじみに含まれている代表的な栄養素は ・オルニチン 体内にも存在する非必須アミノ酸 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/18
    投稿者
    • 空芯菜

    • 健康維持に最適なお野菜《空芯菜》 馴染みは少ないかと思われますが 栄養価が高いお野菜です 糖質を代謝に変える際に必要な酵素を サポートする役割があるビタミンB1や 脂質の代謝に必要な栄養素のビタミンB2が豊富 体内にビタミン 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/17
    投稿者
    • いろいろスパイス

    • お料理のアクセントや風味出しに 使われるスパイス 世界には100種類以上もあるそうですが 食欲増進や殺菌、消化促進など さまざまな効果が期待出来るそう 《クミン》 食欲増進や消化促進作用がありカレーの本場インドでは タンドリー 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/16
    投稿者
    • 脱毛するなら

    • お肌や月経にもサイクルがあるように 毛が抜け変わる循環リズムを 毛周期といい、毛が生え変わっています 毛のメラニンを通じて処理していく脱毛は 毛穴に毛がないことには脱毛できず 毛が生えている成長期の時期に反応します 脱毛が初 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/15
    投稿者
    • 酢と納豆の組み合わせ

    • 発酵食品は体に良いとは よくいわれることですが 身近な納豆は寿命にも 関係しているそう 納豆に酢を入れて食べると 鉄分の吸収率がアップするそう 納豆には鉄分が多く含まれるのですが 残念ながら納豆に含まれる鉄分は 吸収率が低い 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/12
    投稿者
    • 春先のお身体

    • なんとなく毎日体がだるい… 体が重いと感じることはないでしょうか? 慢性的な不調を改善されたい時に必要なのは 血流を促し、体内循環を整え 自分で自分のカラダを治そうとする 自然治癒力を高めてみましょう 必要なポイントとして ・ 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/11
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    • 夜活美容

    • 毎日忙しくしている方は 家に帰ってもゆったり過ごせる時間を 取れないこともあるのではないでしょうか? 遅く帰った日はベッドに直行して そのまま寝てしまったり たまった家事を片づけてバタバタと 過ごしてしまったり お肌も心もお疲 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/10
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    • スムージー

    • 朝は慌ただしく時間がない 寝起きすぐには食欲がわかない 美容の為に!など 朝にスムージーを飲まれている方が、 いらっしゃるのではないでしょうか スムージーを飲む最大のメリットは 野菜や果物の栄養素をほぼそのまま 摂取できる 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/09
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    • 麹の魅力

    • 麹には美肌成分の一つであるコウジ酸 が含まれておりシミの原因になってしまう メラニンを作る細胞が活性化する前に 働きかけ、シミやそばかすへ発展するのを 食い止めてくれるそう 麹に含まれている酵素は 体をサビさせる原因と戦うため 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/08
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    • プルプルチアシード

    • スーパーフードの代表と言われるチアシード ダイエットや美容によいとされる栄養が たっぷりです♪ 《α-リノレン酸》 コレステロールや中性脂肪の値を低下させ 血液をキレイにしてくれる作用が期待できる 《セレン》 ミネラルの1 続きを見る
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    投稿日
    2020/03/07
    投稿者
    • 栄養価が高いお魚

    • 栄養価が高く、馴染みがあるお魚《いわし》 日本で多く獲れるお魚の1つです いわしの魅力をご紹介 *DHA(ドコサヘキサエン酸) 悪玉コレステロールを减らし 善玉コレステロールを増やします 脳・神経组织の発育、机能を高めてくれ 続きを見る

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