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エステ 金沢 ひつじのブログ

2020年09月のブログ一覧
  • 25件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    • ホルモンバランス

    • 女性の体調の変化で気になるのが 女性ホルモンバランスの乱れ 特に更年期障害という 40代辺りから起こりやすい症状には 注意したいところです 卵巣から分泌される女性ホルモンの一つ エストロゲンが急に減少すると ホルモンの調整をつ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/29
    投稿者
    • ストレスによるお肌ダメージ

    • 心身ともに過度なストレスを受けると 男性ホルモンの増加や免疫力の低下などに 繋がるそうです
男性ホルモンの増加により 皮脂腺の働きが促進され毛穴に汚れが詰まったり ニキビの原因になってしまうんだとか(*_*)
 また、ストレスによ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/28
    投稿者
    • 毛穴の開き

    • お顔の毛穴はお体に比べて皮脂腺が大きく 発達しているのでどうしても目立ちやすい… 鏡に映った鼻や頰の毛穴の開きが 気になりますとお声を聞きます 毛穴が開く原因は、肌の乾燥や過剰な皮脂分泌 紫外線、食生活、加齢、ストレスなど… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/27
    投稿者
    • 美しい肌を保つには

    • いつまでも美しく透き通ったお肌は憧れます♪ ですが、日常生活や食生活で美肌が 失われていませんか? 菓子パン、お菓子など、糖分を摂りすぎると タンパク質の糖化が進んで黄ぐすみが発生… またターンオーバーも遅くなるため メラニ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/26
    投稿者
    • むくみ

    • 季節の変わり目 この時期からむくみを感じられる方も いらっしゃるのではないでしょうか? 体の約60%が水分と言われています 3分の2が細胞内液という 細胞の中に含まれる水分 残りは細胞外液という血液に 含まれる水分や、細胞 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/09/25
    投稿者
    • シワが気になりだしたら

    • 年齢を重ねると気になるしわ しわには表情じわ、乾燥しわ、たるみじわ があります 表情じわは眉をよせるしかめっ面や 怒り表情の繰り返しなどの表情の癖による 眉間の縦じわや目の近くのちりめんじわ たるみやほうれい線は加齢による お 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/24
    投稿者
    • 旬のぶどう

    • 今が旬のぶどう♪ 甘くて美味しい♪ 脳の唯一のエネルギー源であるとも いわれているぶどう糖が含まれているので 頭を使う作業をするときなどは 脳のエネルギー補給として◎ また、皮膚や細胞のコラーゲンの 合成に必要なビタミンCや 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/23
    投稿者
    • 秋の体調不良

    • 気温が低くなり始めました 過ごしやすくなってきたのに なんだか眠い、だるい、と感じてませんか? 季節の変わり目に影響を受けやすいと 言われている自律神経の乱れが原因かも 朝晩の気温の差が激しい季節の変わり目に 衣類の調節等をしな 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/22
    投稿者
    • 柑橘系で元気に

    • 心身ともに元気にする効果が あるといえる柑橘類の香り 主成分はリモネンという物質で 気分をリフレッシュするだけではなく 健康的にも良い効果があるそうです 快感や多幸感を得る時や意欲を作ったり感じたりする脳内ホルモンのドーパミン 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/20
    投稿者
    • サツマイモ

    • 秋の味覚のひとつサツマイモ♪ 食物繊維が豊富で腹持ちがよいことから ダイエットにおすすめ サツマイモの食物繊維は水溶性で 粘性があり胃腸をゆっくり移動するため おなかがすきにくく、食べ過ぎを控えられ 胃腸内で水分を吸収して膨らみ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/16
    投稿者
    • ハープティー

    • ハーブティはストレスを抑え 心身をリラックスさせる効果がある と言うのは聞いたことがあるかと思います 季節の変わり目は気圧などの影響で 自律神経が乱れやすくなります ハーブティは自律神経を整えるのに◎ 香りは嗅覚を刺激し さら 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/16
    投稿者
    • 季節の変わり目

    • 季節の変わり目に体調を 崩してしまう事はございませんか? 元気!っと思っていたのに知らないうちに 免疫力が低下しているということも… その要因となるのは生活習慣、ストレス 加齢など… 加齢は免疫細胞に分化する力が落ちて 正常に 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/15
    投稿者
    • もりもりきのこ

    • 秋の食材のひとつ《きのこ》 栄養たっぷりで家計にも優しい食材 菌そのものだけを食べられる唯一の食品なので 菌食材の王様と呼ばれているそう 身体に良い働きをする菌を積極的に食事から 取り入れる菌活にもぴったりな食材♪ どの種類も1 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/14
    投稿者
    • 秋刀魚

    • 秋といえば食欲の秋、実りの秋 まさに旬の魚と言えば秋刀魚 夏の暑さでバテ気味になっている方や 食欲が落ちた方にはおすすめ 《DHA(ドコサヘキサエン酸)》 悪玉コレステロールを减らし 善玉コレステロールを増やします 脳・神 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/13
    投稿者
    • 海藻の力

    • 海藻類に期待できる栄養成分は ミネラルと水溶性食物繊維が豊富 ヒジキ、海苔、昆布、ワカメ、あおさなどは 鉄とカルシウムを多く含むそう 吸収をよくするには たんぱく質とビタミンCが必要で 水溶性食物繊維には血糖値や血圧の上昇を抑え 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/12
    投稿者
    • 頭皮のマッサージ

    • 40代からの髪悩みで挙がるのが 初期の薄毛問題なんだそう 老化による薄毛は女性ホルモンの 分泌量の低下と血流の低下が2大原因! 女性の場合は男性のように どこか一部が特に薄くなるのではなく 全体的に薄くなるのが特徴だそう お肌 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/11
    投稿者
    • 美肌に欠かせない美容成分

    • お肌のお手入れはちゃんとできていますか? 忙しいときや疲れているときほど つい面倒でサボりがちに… まだ若いし大丈夫かなと思って そのままにしていると 気づかないうちにお肌が衰えてしまうかも 最低限取り入れておきたい美容成分のご 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/09/10
    投稿者
    • アロママッサージ

    • お体の不調をどうされてますか? 仕事や日常生活で疲れやストレスが 溜まっていると言われる方が 多くいらっしゃいます ストレスによる不快感が深まると ホルモンバランスの崩れや免疫力が低下し 自律神経が乱れてしまうことも… また、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/08
    投稿者
    • 頭の凝り

    • 疲れが溜まったと感じましたら、 頭皮のコリをほぐすヘッドマッサージは いかがでしょう 慢性的な肩こり・不眠解消 さらには顔のたるみなど エイジングサインの改善・解消にまで 効果を発揮する優れものです ①両手5本の指全てを使 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/07
    投稿者
    • 気をつけたいお肌事情

    • 加齢や血行不良により お肌の生まれ変わりが 滞りがちになってしまいます こうして古い角質がたまると お肌はザラつきくすみやすくなってしまうそう 小鼻やあごは、顔の中でも 特に皮脂分泌が多いパーツで 過剰分泌された皮脂が 毛穴 続きを見る

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