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エステ 金沢 ひつじのブログ

2021年05月のブログ一覧
  • 30件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/31
    投稿者
    • ダイエット

    • 本格的にダイエットを!と お考えの方は多いのではないかと思います ただ、ダイエットの情報があり溢れすぎて 何が一番効くのか?と 思われたことはございませんか? 体重を減らす為のポイント5つをご紹介 《筋トレを習慣化》 有酸 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/30
    投稿者
    • お風呂上がりの15分

    • マスクの刺激や季節の変わり目で 肌荒れに悩まされている方が 多いのではないでしょうか? 皮膚表面部分を覆っている表皮の油分と 水分のバランスが上手にとれると 肌荒れしにくくなるといわれています お肌のバリア機能を整える 保湿ケ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/29
    投稿者
    • リフレッシュ

    • 心身ともに元気にする効果が あるといえる柑橘類の香り 主成分はリモネンという物質で 気分をリフレッシュするだけではなく 健康的にも良い効果があるそうです 快感や多幸感を得る時や意欲を作ったり感じたりする脳内ホルモンのドーパミン 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/28
    投稿者
    • トマトスープ

    • 栄養学的にも血液をサラサラにする 成分を持つトマト 薬膳的効能においても 身体にこもった余分な熱を冷まし 渇きを潤すといった作用があるそう 東洋医学では肝機能が不調を起こすと 熱っぽくなるという考え方をしますが その熱冷ましに 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/27
    投稿者
    • 免疫力をあげるお野菜

    • 季節の変わり目は寒暖差による 体調を崩しやすい時期でもあります 免疫力をあげるお野菜のご紹介 免疫力と抵抗力=根菜 ニンジンはビタミンAの宝庫と言われ 体内の粘膜を正常に働かせる力があるそう レンコン、ジャガイモ、ブロッコリ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/26
    投稿者
    • 美しいライン

    • これからの季節は薄着になる機会が多く 足のラインが気になりませんか? 太ももの裏にボコボコしたセルライトが… なんて事にはなっていないでしょうか? セルライトはダイエットや筋トレを してもなかなか落ちにくく細い人であっても 現れ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/25
    投稿者
    • フォト美顔

    • お肌のお悩みがあれこれ… シミ・くすみ・赤ら顔・毛穴・キメなど フェイシャルを受けるならどれにしようか 迷われたらフォトフェイシャルはいかがでしょうか フォトの光が真皮層にまで働きかけ 皮膚を活性化し沈着してしまった メラニ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/24
    投稿者
    • ニキビ予防

    • ストレスによる過剰な皮脂や 乾燥によっても引き起こされるニキビ 繰り返しやすく赤みが引くのにも 時間がかかる悩みの種です 食生活を改善することでお肌状態が よくなります 日頃足りてないなと思ったら 意識的にプラスしてみましょう 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/23
    投稿者
    • お腹の環境

    • お腹の環境を整えるために 取り入れたい発酵食品 免疫力をアップさせたり 自律神経を整えたり 体質改善に腸内細菌が 影響しているそうです 腸内細菌のバランスを 良好に保つために おすすめの組み合わせをご紹介 《納豆×キム 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/22
    投稿者
    • 9

    • 毛穴&ニキビといえば 夏のお悩みのような イメージがありますが 実は冬よりも体内の代謝は上がり お肌のターンオーバーもスムーズな環境に ですが、気温や湿度の上昇により 皮脂や汗の分泌が増え 毛穴がゆるみがちにもなるため 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/21
    投稿者
    • 忙しい時にシートマスク

    • 忙しい日が続いているときや つい夜更かししてしまった翌日は いつもよりもお肌のコンディションが 悪くなっていませんか? そんなときのお肌の緊急ケアにシートマスク お馴染みのアイテムですが 朝起きて顔に寝不足や疲れが出ていたら 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/20
    投稿者
    • 貧血気味

    • 日本人女性の約10人に1人は 鉄不足の貧血なんだそう 貧血というと血が少なくなるというイメージですが 血液そのものの量は変わらず 血液中の赤血球の(量と質)が低下している状態だそう ダイエットによる偏った食事で エネルギー不足や 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/19
    投稿者
    • 紫外線予防

    • これから暑く日差しが強くなる 季節になってまいりました 日差しで気になる紫外線 シミ、シワ、乾燥、髪のパサつきなど 加齢によるお肌の悩みは年々増えていきます 思いがけない場所にシミを発見したときは 特にガックリ… そこで、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/18
    投稿者
    • ドライフルーツ

    • 美容と健康におすすめのドライフルーツ 水分が飛んだ分、ビタミンやミネラル 食物繊維などの栄養成分がギュッと濃縮♪ 特にポリフェノールや食物繊維は 生の状態よりも多く含まれているのです 特徴の一つは、皮ごと食べられるところ 皮 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/17
    投稿者
    • マスク生活

    • ゴールデンウィーク明けから 一気に気温が上がり 暖かくなってまいりました 昨年と同様にマスクをつけている事が 日常では当たり前ですが 紫外線が多くなるこれからの時期に 気をつけたい事をご紹介 ①マスク下の紫外線ケアをしない 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/16
    投稿者
    • ヒップのニキビ

    • お尻にできるニキビは 毛穴の奥にある毛包に細菌などが感染して 炎症を起こす毛嚢炎とよばれるものが多いそうです お尻にできるニキビはお顔などにできる ニキビとは別物! この毛嚢炎を発生させてしまう原因は 下着やボトムスとお尻の間で 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/15
    投稿者
    • 髪の悩み

    • 40代からの髪悩みで挙がるのが 初期の薄毛問題なんだそう 老化による薄毛は女性ホルモンの 分泌量の低下と血流の低下が2大原因! 女性の場合は男性のように どこか一部が特に薄くなるのではなく 全体的に薄くなるのが特徴だそう お肌 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/14
    投稿者
    • マスク生活でのたるみ

    • 長く続いているマスク生活で 笑う機会が減ったという方が 多いのではないでしょうか マスクでお顔が隠れると表情筋が衰え ほうれい線やお顔のたるみの原因にも つながりやすくなります 表情筋をしっかり動かす顔ヨガで ほうれい線、たる 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/13
    投稿者
    • 脱毛をいたしましょう

    • 女性の身だしなみのひとつ ムダ毛の処理 今や、男性もムダ毛処理が 当たり前になってきています ムダ毛の処理はどうしていますか? よく聞くのはご自宅での自己処理です 簡単だけど、お肌への影響は ・カミソリは毛をそっても 黒 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/12
    投稿者
    • 野菜たっぷり

    • 日中は暖かく過ごしやすい季節に なってまいりました ですが、夜になるとぐっと冷え込み 上着が必要と思えるほど… これだけの寒暖差があると自律神経に 乱れがくる可能性が…(T-T) 最近お肌の調子が… ゆっくり眠れない… 続きを見る

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