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美容整体 サロンド 和喜のブログ

健やかであるためには

こんにちは

ご訪問ありがとう。

ファインディングリリースメソッド
社会貢献型セラピスト
澤田和喜子です。

歳をとることも老いることも
怖くない
体の中から溢れる美しく健やかな
体を手に入れるお手伝いをします。

25年ぶりの最強の台風21号が去ったら
次は
北海道で震度7の大地震

被災された方や関係される方々に心からお見舞い申し上げます。

今年の夏は
台風に地震、そして集中豪雨
こんなに各地で被害があった年があるのかと
思うぐらい災害の多い夏でした。

普通に暮らせている事がなんと素晴らしい事かと
実感させられ感謝だと感じました。

どうかこれ以上の災害が起こらない事を願うばりです。

☆ーーーーーーーーーー
あなたは元気で過ごす事に何かしてますか?
ーーーーーーーーーーーー☆

なぜなら

普通の生活をするのにはやっぱり
健やかであることも大切だと考えるからです。

今健康でいるための情報はいっぱいありますね。

例えば
○栄養補給するのにいろんな種類のサプリメントがあります。
○体力をつけたりするのに運動も軽いのからハード
それもいろいろ選択出来ます。
○食べ物や食べ方での健康法あります。

それぞれに良いところも欠点となることも
あると思います。

なぜなら
偏った栄養補給は弊害もついてくるんです。
栄養は例えば樽に例えると
樽を作る一枚一枚の板が栄養素とします。
どれか一枚でも不足したし過剰だったりするバランスは崩れます。

だから何が自分とって必要なのか知った上でとられることを
おすすめします。

運動も筋緊張を起こしている筋肉を無理に伸ばして
かえって筋肉を痛める倍もあります。

食事にしてもサプリメントと同じで体に必要なものを
偏ることなくとられることをおすすめします。

健やかであるためには
体の腔を整えてあげることが近道です。
腔を整えるには筋肉がふんわりボリュウムがあって
弾力が必要なんです。

良質の筋肉になると筋肉のポンプ運動がしやすくなり
栄養も酸素も細胞に行き渡るのです。
せっかくとった栄養です。
効率よく細胞に届けたいですよね。

ふんわりするのに
運動も揉むこともなく
ただ

優しくなでて呼吸をして振動を伝えてあげるだけで
良いのです。

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投稿者
サロンド 和喜のスタッフ 澤田和喜子

澤田和喜子

サワダワキコ

日々の疲れやストレスを忘れて、心身ともにゆったりと至福の時間を過ごしていただき、施術後の体感、見た目の変化に喜んでいただけること、笑顔になっていただけることを目指しています。

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