ストレッチはお好きですか?(2018年11月15日 22時45分) 美容整体 サロンド 和喜

こんばんは

歳を重ねることも老いることも怖くない
体の中から綺麗と元気になるお手伝いをしています。

ファンディングリリースメソッド
社会貢献型セラピスト
澤田和喜子です。

そろそろゆっくりと冬の訪れを感じるようになってきました。

今日一日いかがお過ごしでしたか?


私は午前は先日インストラクタ-になった
通称ロ-ズちゃんがきてくれて
いろんなアドバイスをさて貰って
{和喜ちゃん わかりやすいです。」
と喜んで貰い

午後からは
仲間の「開脚講座}のほ座を頼まれお手伝いをしてきました。


さとう式の「開脚」はストレッチではありません

施術もそうなんですが

硬く収縮した筋肉を優しく触れ弛緩させて弾力もたせます。

元のあるべき筋肉に近づける事をします。


なぜストレッチと違うのか

をれは
ウインナ-を想像してください

中身の詰まったパンパンのウインナ-
これを折り曲げるとパキッと折れます。

ウインナ-の場合はこれがおいしさに結びつくけれど
収縮した筋肉が折れてしまうと困ってしまいます。

また
ゴムを引っ張って離すと反動で縮んでしまいます。

筋肉を無理に引っ張ると脳がきけんを感じ
のびた以上に収縮します。

これではきんにくを痛めてしまいますね。


だから
まずそっと触れ呼吸をして本来のしなやかで弾力のある筋肉で
開脚をします。



当サロンでもご希望に応じ
開脚講座
頭皮講座

などのセルフケアコプザをかいこうしています。