真冬の寒さで硬くなった体は、、、(2018年12月02日 22時00分) 美容整体 サロンド 和喜

こんばんは

ファンディングリリースメソッド
社会貢献型セラピスト
澤田和喜子です。

12月今年最後の月になりました。
それにしても
寒さはまだ本格的ではないです。
今日も近くのス-パ-にはまだGジャンというスタイルでも
大丈夫でした。

でもこのまま冬が過ぎるとも思いませんね。

今のうちに少しずつ大掃除を初めても良いかもしれません。

いかがお過ごしでしたか?

寒くなると体は
ぎゅっ!と硬くなって
ますます肩こりや背中に張りを感じませんか?

実際
毎年寒くなると肩こりなどの不調を訴える方が
増えてきます。

そんなとき
あなたはどんな対処をしてますか?

数年前だと私はマッサージに行って揉んで
貰ってました。

確かにをの時は気持ち良いんです。

刺激もあってこの痛みを我慢すれば楽になれると
少々の痛みは我慢していたし
反対にもっと強い刺激を求めていました。

だけど、楽になったと思えるのは一時的で
もみ返しや、しばらくするとまた同じ状態にもっどっていたことを覚えています。

そして

施術者としても全体重をかけ強く押してました。

今考えるとかえって
お客様の体を硬くしていたのだと思うと

申し訳ない気持ちになります。

朝なくても揉まなくても
硬くなった筋肉はふんわり弾力のある理想の筋肉に
なってくれます。

そっと触れ呼吸をする

ただこれだけでこの寒さを乗り切ることができます。