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Body aid sazanamiのブログ

マッサージだけでは肩こり・腰痛はよくならない。

こんばんわ、さざなみのたなかです。
関トレなるものの体験セミナーにいってきました。
関節を守る筋肉。運動を行う筋肉。
前から言われてることですが、確かに~と思いました。
張っている筋肉は他の筋肉が弱いから補うために頑張っている。
となれば、肩こり・腰痛の筋肉もしかり。
関節を守る筋肉のトレーニングを行えば、自ずと緩む。
そしてパフォーマンスも上がる。
確かに。
よいトレーニングですね。そう思いました。

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投稿者
さざなみ(Body aid sazanami)のスタッフ 田中雅

田中雅

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