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Lumiereのブログ

のブログ一覧
  • 303件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/08/04
    投稿者
    酒井美樹
    • 8月限定☆キャンペーン

    • おはようございます 明石市大久保町にあります エスサロンLumiereです 8月限定☆キャンペーン 今年の夏こそ!引き締めBODYへ!! お客さまからのご要望が多かった ★★NEW 二の腕スッキリコース★★ 脂肪た 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/08/03
    投稿者
    松尾
    • にがりご飯

    • おはようございます 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです 連日 金メダルラッシュに沸いておりますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか? 水分摂取等、熱中症対策もしっかりしてくださいね Lumiereで 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/08/02
    投稿者
    松尾
    • カロリーを楽に減らすアイデア5つ

    • カロリーを楽に減らすアイデア5つ ①洋菓子を和菓子にする ②揚げ物を炒める、蒸す、茹でるに変える ③調味料(ドレッシングなど)に注意する ④赤身の多い肉を選ぶ ⑤パンはベーグルがおすすめ 脂質は1gにつき9kcal 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/08/01
    投稿者
    松尾
    • 【超初心者向け】ダイエットの基本7選

    • こんにちは 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです 連日 金メダルラッシュに沸いておりますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか? 水分摂取等、熱中症対策もしっかりしてくださいね Lumiereでは 夏 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/31
    投稿者
    若宮
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/30
    投稿者
    若宮
    • メンズ脱毛

    • 明石市大久保にあります エステサロンLumiereです メンズお髭脱毛コースのお客様と 楽しくお話しをさせて頂きました 毎日の紫外線からお肌を守るため 脱毛をはじめてから 日頃から日焼け止めも しっかりつけてくださってま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/30
    投稿者
    酒井美樹
    • 夏疲れで女性ホルモンに影響が

    • おはようございます 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです( ´∀`) 毎年感じることですが どうしても夏は暑いもの。 食欲がない、なんだかだるい、 暑いのに身体が冷える!なんていう症状 ただの夏 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/29
    投稿者
    若宮
    • 紫外線対策

    • 明石市大久保にあります エステサロン Lumiereです 私が愛用してます 日焼け止めの一つ お肌に安心してつかえる 薬用紫外線スプレー お肌や髪や背中や腕足などに スプレータイプで簡単につかえて しっかりお 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/29
    投稿者
    酒井美樹
    • 健康で若々しくいられるように

    • おはようございます 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです( ´∀`) 『年をとったと思う瞬間は?』 とあるアンケート調査の結果!! ◎人の名前や言葉がなかなか出てこない ◎白髪やしわが増えた 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/28
    投稿者
    酒井美樹
    • 気になるお腹周り

    • おはようございます 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです(о´∀`о) 当店の痩身コースの中でも人気の 『くびれ美人コース』 お腹周りって気になってる方 結構いらっしゃるんですよね。 ◎ぽっこ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/27
    投稿者
    酒井美樹
    • 栄養補給に梅シロップ!

    • おはようございます 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです。 毎年この時期になると 祖母が作ってくれる『梅シロップ』を飲んでます(o^^o) 梅シロップとは 青梅と氷砂糖を漬け込んで作ったシロッ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/26
    投稿者
    酒井美樹
    • 睡眠をしっかり取ることも大切!

    • おはようございます 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです(^ ^) 睡眠と食欲には深い関係があります。 脳から分泌されるホルモンにより 人は食欲をコントロールしています。 睡眠不足になることで 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/25
    投稿者
    酒井美樹
    • 大好きな大葉

    • おはようございます 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです(о´∀`о) 私が大好きな大葉について! 大葉って薬味や料理の脇役として 使われることが多いですが 大葉にはビタミンをはじめ体に良い 多 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/24
    投稿者
    酒井美樹
    • バランスのよい食事

    • おはようございます! 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです(^-^) 本格的な夏に向けてダイエットを始めようと 思っている人多いのではないでしょうか? けれど思うように痩せられないのが ダイエットの難しい 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/23
    投稿者
    若宮
    • 身体に良いパン

    • 明石大久保町にあります エステサロン Lumiereです ダイエットしてるけどパンがお好きな方に オススメ話しです! 私はパンが好きで 本当は毎日食べたいけども… 毎日食べると太ってしまうので なるべく控えてま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/22
    投稿者
    若宮
    • クレンジング洗顔練習

    • おはようございます 明石大久保にありますLumiereです⭐︎ 本日のフェイシャルコースにご来店頂きました お客様とクレンジングと洗顔を しっかりとポイントをお伝えしながら ご一緒に練習をしました 正しいクレ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/21
    投稿者
    若宮
    • 夏前ダイエット

    • 明石市大久保町にありますLumiereです 40歳からダイエットしたい方 最新ラジオ波&キャビテーションコースがオススメです 美脚美尻コース なかなか痩せにくい お尻や太もも… ボコボコしたセルライトの固ま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/20
    投稿者
    若宮
    • 頭皮洗浄

    • 明石大久保町にあります エステサロンLumiereです⭐︎ 頭皮洗浄 頭皮のお悩み解消 毛穴の汚れがたまると 匂いや、頭皮べたつき かゆみなどがでてきます ひどくなってくると… 血行不良にもなり… 薄毛や、白髪が増 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/19
    投稿者
    酒井美樹
    • 女性の心と身体の不調

    • 明石市大久保町にあります エステサロンLumiere です(о´∀`о) 女性の40代は心と体の不調が出やすい時期。 更年期にさしかかって体に変化が起こることに加えて 子どもの自立、親の介護など 自分と周りのさまざまな変化 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/18
    投稿者
    酒井美樹
    • お気に入りジェルパック

    • 明石市大久保町にあります エステサロンLumiereです(о´∀`о) 当たり前になってるマスク生活ですが 今の時期マスクの中はムレムレで 摩擦による赤みとか気になるので 私はドクターリセラ の『センシティブジェル』で 続きを見る

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