Lumiereのブログ
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- 投稿日:
- 2020/04/08 09:04
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健康
☆美容健康 スーパーフード☆
ここ最近美容健康に
良いと話題になってる
スーパーフード
ヘンプシード(麻の実)
栄養たっぷり
ヘンプシード
必須アミノ酸植物性たんぱく質
鉄、銅、亜鉛、マグネシウムが豊富です
麻の実の脂質は約80%
必須脂肪酸 オメガ3、オメガ6のバランスがよく
GLA →ガンマリノレン酸含有
私のオススメ食べ方
☆ヨーグルト&フルーツにかける
☆生サラダにふりかける
☆ココナッツオイルとヘンプシード
トースト
☆塩おにぎりにまぜる
手軽に調理できて
栄養満点
気軽に良質なたんぱく質がとれて
味がとても美味しいです☆。.:*・゜
美容健康のためにも良かったら食べて見てください☆。.:*・゜
WAKAMIYA
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