Lumiereのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/03/24 09:00
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原因…
【原因】
⭐︎自律神経乱れ
自律神経神経とは…
交感神経と副交感神経に構成されてます
活動時には交換神経が優位に
休憩時には副交感神経が優位に働きます
日々のストレスや不規則な生活が原因で、
交換神経が優位に働き続けてしまうと…
血管が収縮して、血流が悪くなってしまいます。
⭐︎運動不足
血液という全身をめぐる栄養物質は
心臓という筋肉のポンプで流れているのと同様に、全身にある筋肉も血液を流す原動力
そのため、運度不足になると…
血液の巡りは滞ってしまいます
激しい運動をする必要はありませんが
日々散歩に出かけたり、ストレッチを続けるなど継続できる事を選びましょう。
【食生活の乱れ】
血液がドロドロになり、血流が悪くなる原因に
食生活の乱れがあります
現代人の食生活に多い、糖質や脂質のとりすぎ、タンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維不足から起きているトラブルで血液がドロドロになることで、体の隅々まで酸素と栄養がいきわたらずに健康、美容トラブルを招いてしまいます。
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