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- 投稿日:
- 2021/06/01 08:47
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脚やせのために裏ももをほぐすべき理由
脚やせのために裏ももをほぐすべき理由
裏ももが固まっていると…
①お尻の筋肉が働きにくくなる
②股関節の可動域が小さくなる
→結果、膝や腰の負担が増えやすくなる
デスクワーク、前屈が苦手な方は毎日ケアしましょう
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