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- 投稿日:
- 2021/06/15 08:41
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ダイエットは自由
8割くらいの人類のダイエットにおいて
食品の種類を厳密に選ぶ必要はない
鳥胸肉もプロテインも
絶対必要かというとそうでもない(あれば役立ちますけども)
Aがダメで
Bは絶対必要とか
そういうことじゃない
もっと自由で良くて
でも全て自由だと破綻するので
kcalで縛るべしと言ってるのだなぼくは
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