Lumiereのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/07/14 10:00
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インナーケアしてダイエット
明石市大久保町にあります
エステサロンLumiereです(о´∀`о)
美を保つには体の内側からのケアが重要です。
もちろん体の外側からのスキンケアも大切ですが
体の内側が弱っていたらいくらスキンケアを頑張っても
美しさを保つことはできません。
内臓に不調を抱えていたり便秘になっていたりすると
お肌もボロボロになってしまいます。
体の調子が悪いと気分的にもイライラしたり
落ち込んだりしてしまいがち。
インナーケアは体の調子を根本から整えることで
美肌やダイエットに良い効果をもたらしてくれます。
《インナーケアの効能》
☆便秘解消
☆ダイエット
☆冷え性改善
☆ストレス軽減
インナーケアは体のメンテナンスだけでなく
心のメンテナンスもしてくれます。
☆食物繊維や発酵食品を毎日食べる
☆ストレッチだけでも毎日体を動かす
☆お風呂やホットドリンクで体を温める
☆ 規則正しい睡眠サイクルをつくる
毎日の習慣で美を保つ「インナーケア」
美肌やダイエットにも良いので
体の中からキレイになることができます。
毎日のちょっとした習慣で
心も体もキレイになりましょう。
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