Lumiereのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/07/10 09:02
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ダイエット中の食事
ダイエットをしていて
鳥の胸肉を茹でただけでパサパサなのを毎日食べるとか
苦手だけどオートミールを毎日食べるとか
は
食事をする事にストレスが溜まるし
良くないと個人的には思います。
食事は楽しむものだと思いますし、
美味しいと思って食べるものだとも思う。
食欲は三大欲求の一つ
本当に楽しんで食べて欲しい。
あくまで個人的な意見ですが
ダイエット中でも
美味しく食べれる工夫は必要かなと思います。
皆様のお勧めレシピあったら教えてくださいね。
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