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- 投稿日:
- 2021/08/16 10:00
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体質改善を目指すなら
明石市大久保町にあります
エステサロンLumiereです
毎日暑い日が続いているので
こまめに水分補給をして
熱中症などに気をつけてくださいね。
痩せやすい体や健康的な体を目指すために
体質改善を始めても実感を得ることが
難しいこともあると思います。
実際に体質が変わるためには
どのくらいの期間が必要なのでしょうか?
体質改善に必要な期間は3ヶ月と言われています。
それは人間の体を作っている細胞が完全に入れ替わるまでに
約1ヶ月から3ヶ月は必要だからです。
また毒素や老廃物の排泄期間があります。
体質改善を行うためには新陳代謝を高めて
体内に蓄積された毒素や老廃物を排泄しなければなりません。
この毒素や老廃物の排泄に掛かる期間も体質改善と同様に
約1ヶ月から3ヶ月はかかるといわれています。
食事や運動などで体質改善を始めても
すぐには効果を感じることは難しく
女性は生理前など痩せにくかったり
体調を崩しやすかったりするタイミングもあるので
体重が増えても落ち込み過ぎないことと
諦めないことが大切です。
すぐに結果を求めるのではなく
毎日の継続こそが体質改善に繋がる第一歩なのです。
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