秋バテ(2021年09月11日 09時00分) Lumiere

おはようございます
明石市大久保にあります
エステサロンLumiere です


秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」など楽しいことがたくさんですね


ところが、過ごしやすいはずの秋なのに
「なんだか元気がない」「食欲がない」「頭が痛い」
といった、体の不調が気になる方も多いのでは?
実はその症状の正体は、秋バテかもしれません。


涼しくなった9月下旬頃から、
体がだるい・食欲がないといった
夏バテに似た症状が
あらわれてしまうことがあります。

これを「秋バテ」といいます。

夏場は、クーラーによる室内と屋外との寒暖差から、
自律神経が乱れ血行不良になりがちです。

このような体の状態で
秋を迎えると、
一気に夏の疲れがあらわれ、
「だるい」「頭が痛い」「めまいがする」「肩がこる」
といった様々な不調に悩まされてませんか?


私も数日前に
秋バテかなと思う症状があり…
早めに
体のケアをしました。


皆さまも秋バテかな?と
不調を感じる前に
お体のケアは日頃から
心がけていきましょう。