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- 投稿日:
- 2021/09/18 09:00
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マスクによる頭痛
おはようございます
明石市大久保にあります
エステサロンLumiere です
毎日マスク生活により
頭や耳まわりの血流が悪くなってる方が増えてます
マスクをしていると十分な酸素が吸えず
自分の吐き出した二酸化炭素の多い空気を吸うことに。そのまま酸欠状態が続くと頭痛をおこしやすくなる方が増えてます。
お仕事で日中マスクを着用していると思いますが、そばに人がいない時やソーシャルディスタンスが保たれているときはマスクを外して新鮮な空気を吸うのも一つです。
また長時間にわたってマスクを着用しているとゴムが耳の周りを圧迫して血行不良からくる頭痛を引き起こしやすくなります。
いわゆる…
緊張型頭痛です。
症状が軽い際にはストレッチや温めることで血行促進すると痛みを和らげる効果が期待できます。
特に耳周りの締め付けによるマスク頭痛の際には、耳周りの血行を促すことで頭痛の緩和や予防に繋げましょう!!
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