Lumiereのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/08/31 19:02
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女性のダイエットが失敗してしまう10の原因 ⑪まとめ
女性のダイエットが失敗してしまう10の原因
前回までの①～⑩
いかがでしょうか?
いくつか当てはまるものがあったかもしれません。
女性は男性と違って男性ホルモンの分泌量が少ないため
筋肉が増えにくく
それがダイエットには不利に働きます。
また
男性と違って内臓脂肪よりも皮下脂肪がつきやすいため
ついた脂肪を減らすのにも男性より時間がかかります。
しかし
きちんとした形で努力を継続すれば結果は必ず現れます。
大切なのは焦らず長期的なスパンでダイエットの計画を立て
筋トレを軸にした運動を継続しつつ
バランスの良い食生活を送るということです。
無理せず楽しみながら周囲の誘惑に流されない
ぶれないダイエットを心がけてほしいと思います
あと
個人的にはもっと日本でも
ウエイトトレーニングに励む女子が増えてくれたらいいなと思います。
筋トレしてる女性ってお洒落でセクシーで魅力的だと思いませんか?
この記事をみて少しでも感銘を受けてくれたら幸いです。
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