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- 投稿日:
- 2022/11/23 09:58
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【やせたい】 栄養失調を改善する
こんにちは
兵庫県明石市大久保町高丘にあります
エステサロン
Lumiere(リュミエール)です
我慢できず食べてしまい
ダイエットが続かない場合の対処法
「栄養失調を改善する」
不足している栄養素があると
栄養素を求めて食欲が増す場合があるため
サプリメントや食事から栄養素を摂取しましょう
不足している栄養素は
血液検査や
無性に食べたくなってしまう食べ物から推測する方法があります
例えば
どうしても乳製品を好んで食べ続けてしまう場合には
カルシウムが不足している可能性が考えられるでしょう
栄養素が不足しないよう
バランスの良い食生活を心掛けることが大切です
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代表
松尾 マツオ
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