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エステサロン LOVE FACEのブログ

もしかして…慢性疲労症候群?

こんにちは、LOVEFACEです(*^。^*)♪

昨日もご来店して頂いたお客様ありがとうございました!

みなさまは、最近疲れがとれない、ずっと風邪をひいているような状態・・・
になるなどの症状はありますか??

その他・・・
体がだるく、特に朝起きると背中が痛い、肩こりもひどく、頭痛もある...など


もしかしたら、慢性疲労かも・・・!?


慢性疲労症候群一番の特徴は、通常の日常生活を送っているだけで、強い疲労感を感じることです。
また、疲労を回復する機能がうまく働かず、いくら休んでも疲れがとれない
そして、原因のわからない疲労感が6ヶ月以上続く状態のことを指します。

20代から50代の働き盛りに多く、女性の患者も多いのですが、
あまり知られていないのが慢性疲労症候群。

重症の場合は、起き上がれないなど、日常生活にも大きな支障が出ます。


よく慢性疲労と混同されがちですが、全くの別物!

◇慢性疲労は、疲労が蓄積された状態。
◇慢性疲労症候群とは、日常生活に影響をきたすような強い疲労感が6ヶ月以上続く状態をさします。




予防は・・・↓↓↓

とにかく無理をせず、体を休めること。
長期に渡って疲労が続かないように、自分でコントロールするしかないようです。
症状がひどくなり免疫力や体力が落ち切ってしまう前に、休息を心がけるのが必要です。



頑張りすぎる女性は要注意!!!

症状が悪化する前に、早めの休息を(^0_0^)!!!


たまに頑張っている自分へのご褒美をあげるといいかもですね(*^_^*)♪
マッサージや、エステ、お買い物、お友達とカラオケ、旅行、などなど....

自分の身体は一つしかないので大切にしましょうね(^'^)♪


私も睡眠をたくさんとって休息しています(';')♪笑


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