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sortie mensのブログ

2019年12月のブログ一覧
  • 14件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/28
    投稿者
    スタッフ5
    • 【腰痛対策】食べ物編

    • Good⇒ 肉を中心に食べる Bad⇒ 米や麺を中心に食べる 体が消費しきれないほどの糖質を摂取すると、余分な糖質は軟骨の構成成分である コラーゲン繊維に付着してAGEという糖化物質を作り出します。 コラーゲンが糖化すると、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/27
    投稿者
    スタッフ5
    • 【腰痛対策】カバンの持ち方編

    • Good⇒ 背中に背負う Bad⇒ 片方の肩にかける 外出時に自分の体重に加わるカバンをどう持つのかは 腰痛対策ではとても重要です。 ショルダーバッグは体の片方だけに重みがかかり続けるために 腰痛の原因になりやすい。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/26
    投稿者
    スタッフ5
    • 【腰痛対策】電車の中編

    • Good⇒進行方向を向いて立つ Bad⇒座席の方向を見て立つ ‘電車が揺れるたび腰に衝撃が!!’なんてことはないですか? そんな方は電車やバスなどでは進行方向に向かって立つと良いです。 腰を安定させる立ち方は、両足に均等 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/21
    投稿者
    スタッフ5
    • 【腰痛対策】座り方編

    • Good⇒両かかとをつけて足を開いて座る Bad⇒浅く腰かけて背もたれに寄り掛かる 〇座る姿勢によって、腰への負担は大違いです。 行儀よく足を揃え、背筋を伸ばして座るのがいいかというと そうではないのです。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/20
    投稿者
    スタッフ5
    • 【腰痛対策】 歩き方編

    • Bad⇒ 最近の様々な研究結果から、腰痛が起きた時には安静にするよりも、 普段通り動いた方がその後の回復が早いことが分かってきています。 痛みから腰をかばうためにとる姿勢や行動は、腰痛改善を 悪化させる可能性が高く、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/18
    投稿者
    スタッフ5
    • 12/24(火)臨時営業のお知らせ!!

    • もうすぐクリスマスですね★彡 自分へのご褒美にお身体のメンテナンスをされる方が 多くいらっしゃいます♪ 少しでもそんなお客様のお力になれたらいいなと思い 火曜日定休のミラーデマヤですが、クリスマスイブの12/24(火)は、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/14
    投稿者
    スタッフ5
    • 間違いだらけの"健康常識”

    • 患者数2800万人と言われているのが腰痛です。 そして「気になる体の悩み」の断トツの1位。 しかし、抜本的な治療法が限られるのが腰痛の悩ましいところであります。 もしかしたら解消策は、病院や整骨院などではなく、 日常 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/13
    投稿者
    スタッフ5
    • 【セルフ診断】ゴースト血管

    • ●猫背である ●大食いである ●0時以降に就寝する ●日中、眠気をよく感じる ●シワ・たるみが気になる ●薄毛・脱毛 ●ストレス全般 ●風邪やウイルス疾患にかかりやすい ●お風呂に入らずシャワ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/13
    投稿者
    スタッフ5
    • ゴースト血管とは?

    • ゴースト血管という言葉をご存知ですか? 体内の細胞が生命活動を円滑に営むために重要な毛細血管。 ゴースト血管とは、 日常生活の中で紫外線や強い圧力・摩擦・加齢、冷えによって 傷つき、血流が悪くなり、 幽霊のように消えて 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/11
    投稿者
    スタッフ5
    • 疲れているあなたへ

    • "疲れているなぁ…”と感じる方は、 ● 休息・睡眠を十分に! ● 自分にあった運動で心も身体もリフレッシュ! ● バランスのとれた食事を規則正しく! ● 家族や友人と楽しい時間を! そしてやっぱり 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/09
    投稿者
    スタッフ5
    • ~セルフ生活習慣チェック~

    • ●ふと気が付くとタバコを吸っている yes no ●毎日の夕食時の晩酌は欠かせない yes no ●インスタント食品が好きである yes no ●どうしても夜更かししてしまい寝るのはいつも午前過ぎ yes no ●缶 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/07
    投稿者
    スタッフ5
    • プラセンタのパワーについて

    • ご愛読ありがとうございます。 プラセンタのパワーは以下の通りです!! ●代謝機能促進作用 ●疲労回復作用 ●血行促進作用 ●肝臓強化作用 ●活性酸素除去作用 ●免疫賦活作用 ●自律神経調整作用 ●コラーゲン産生促進作用 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/06
    投稿者
    スタッフ5
    • プラセンタの秘密

    • ご愛読いただきありがとうございます。 久しぶりの更新になってしまい申し訳ございません(´;ω;`) 本日からなるべく毎日更新していこうと思っておりますので 今後ともご愛読よろしくお願いいたします!! ではさっそく本題に入 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/06
    投稿者
    スタッフ5
    • プラセンタの成分と安全性について

    • ご愛読ありがとうございます。 本日は、プラセンタの成分と安全性についてです。 プラセンタが素晴らしい組織ということは前回の記事の 「プラセンタの秘密」でお分かりいただけたかと思います。 そして、このプラセンタの様 続きを見る

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