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【腰痛対策】食べ物編
- Good⇒ 肉を中心に食べる Bad⇒ 米や麺を中心に食べる 体が消費しきれないほどの糖質を摂取すると、余分な糖質は軟骨の構成成分である コラーゲン繊維に付着してAGEという糖化物質を作り出します。 コラーゲンが糖化すると、 続きを見る
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