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おすすめメニューのブログ一覧
  • 48件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/11/28
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    スタッフ8
    • ~症状別~ 「ハンドクリームの選び方」

    • ハンドクリームを大きく分類すると、「ビタミン系」「保湿系」「尿素系」の3種類に分けることができます。それぞれ期待できる効果が変わってくるので、症状に合ったハンドクリームを選びましょう♪ 症状1 ●乾燥によるガサガサな肌 おすすめのク 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/09/27
    投稿者
    スタッフ8
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/08/21
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    スタッフ8
    • 紫外線を防いで、美白へ導く日焼け止め

    • 『サンブロックブラン』 紫外線をブロックしながら潤いを守り、日焼けと乾燥の両方のダメージを同時に防ぎます◎ さらっとした使い心地なのに潤いは逃がさない!!メイク下地にもお使いでき、メイクくずれを感じさせません(*^_^*) 人 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/17
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    スタッフ8
    • 今日は何の日?☆「パイナップルの日」

    • 8月17日☆「パ(8)イ(1)ナ(7)ップルの日」 ということで今日はパイナップルの栄養効果と効能のお話♪ 甘酸っぱくてジューシーなパイナップルは、栄養価も高くて健康にもいろんな効果が期待できます。 そのうえカロリーが低いのでダイ 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/03
    投稿者
    スタッフ8
    • 今日は何の日?☆「はちみつの日」

    • 8月3日☆ 「はち(8)みつ(3)の日」 ということで今日は、「はちみつ」の健康・美容効果のお話♪ ~はちみつの健康効果~ はちみつで思いつく栄養素はやはり糖分ですが、実は他にもさまざまな栄養素が含まれています。 1.ミネラ 続きを見る
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    投稿日
    2020/08/02
    投稿者
    スタッフ8
    • 今日は何の日?☆ 「ハーブの日」

    • 8月2日☆ 「ハ(8)ーブ(2)の日」 ということで今日は、美容効果抜群★「ハーブティー」のお話♪ 普段ハーブティを飲みますか? 大好き!という人もいればあまり飲まないかな?という人もいると思います。 あまり飲まない人は、ハ 続きを見る
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    投稿日
    2020/06/13
    投稿者
    スタッフ8
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    投稿日
    2020/06/11
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    スタッフ8
    • マスク着用による肌トラブル 症状3『乾燥』

    • ■症状3:乾燥 マスクを着用していると、一時的に潤った感じになるため、つい保湿のスキンケアが手抜きになってしまったりするようですが、要注意です。マスクを外した直後は、肌表面の水分が蒸発するので、乾燥が進行してしまいます。 肌が乾 続きを見る
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    投稿日
    2020/06/08
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    スタッフ8
    • マスク着用による肌トラブル 症状2『肌荒れ』

    • ■症状2:肌荒れ マスクを長い時間着用していると、それによるかぶれ(接触皮膚炎)で、口周りが赤くただれて粉をふくことがあります。 そして、軽度のかゆみがあり、熱めのお湯で洗顔するとヒリヒリと刺激が現れます。かぶれない素材のマスク 続きを見る
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    投稿日
    2020/06/07
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    スタッフ8
    • マスク着用による肌トラブル 症状1『ニキビ』

    • 花粉症や新型コロナウイルス対策などで、マスク着用の日々が続く昨今。そんな中、マスク着用による肌トラブルで悩んでいる方が増えています。 マスク着用による肌トラブルの傾向・原因、そしてその対処法について、書いていきたいと思います。 続きを見る
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    投稿日
    2020/06/03
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    スタッフ8
    • 【活性乳酸菌スマートラックス】のご紹介

    • 【活性乳酸菌スマートラックス】のご紹介です! 生きた乳酸菌が健康と美容をサポート 生きた元気な乳酸菌が毎日の健康と美容をサポートします。生きたままの有胞子乳酸菌と納豆菌・フェカーリス菌の3種の菌のほかに、オリゴ糖・食物繊維・酵母を加 続きを見る
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    投稿日
    2020/05/14
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    スタッフ8
    • 紫外線対策10カ条

    • 1.日焼け止めは、防止効果が高い低いに関わらず、2~3時間おきに塗り直すこと。 2.塗りムラをつくると日焼けムラができてしまうので丁寧にのばすこと。 3.首筋、胸元、手の甲、うなじ、耳などにも塗り忘れないこと 4.UVケア 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/24
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    スタッフ8
    • 食べ過ぎた後悔の後に【リ・フレッシュ】

    • 食べ過ぎた日のお守りサプリ【リ・フレッシュ】のご紹介です。 ・つい食べ過ぎてしまう方 ・外食の機会が多い方 ・朝のトイレでスッキリしたい方 ・ガサガサ、ブツブツが気になる方 そして、コロナウイルスの影響で自粛しているこの期間、体重 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/10
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    スタッフ8
    • 快適な睡眠へ導く10のこと【その10】

    • 《朝日を浴びよう!》 人の生体リズムは25.5時間周期になっているため、人は生理的に「夜更かし・朝寝坊」になりがちです。 しかし、太陽の光を浴びて脳に朝が来たことを知らせると、体内時計は24時間にリセットされます。たとえ就寝が遅 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/10
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    スタッフ8
    • 快適な睡眠へ導く10のこと【その9】

    • 《体温を1℃アップさせよう!》 人の身体は、体温が急激に下がると眠くなるようにプログラムされています。 自力で体温を1℃アップさせることができれば、その反作用で自然に体温が下がるため寝つきを良くすることができます。就寝予定の約2時間 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/10
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    スタッフ8
    • 快適な睡眠へ導く10のこと【その8】

    • 《目覚ましのセットは帰宅直後!》 目覚まし時計を寝る直前にセットすると、「朝起きるまでもう〇時間しかない」「はやく寝ないと起きられない」といった焦りが起こります。 その焦りが交感神経のスイッチをオンにし、眠気が消えてしまうのです 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/10
    投稿者
    スタッフ8
    • 快適な睡眠へ導く10のこと【その7】

    • 《スマートフォンは寝室へ持ち込まない!》 スマートフォンやパソコンの画面が発するブルーライトは可視光線の中でもとりわけエネルギー値が高く、液晶画面が小さい機器ほど光の設定が強めであり、スマートフォンの画面を覗き込めば交感神経を働かせるブル 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/10
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    スタッフ8
    • 快適な睡眠へ導く10のこと【その6】

    • 《和食を食べよう!》 睡眠の質を高めるホルモン「メラトニン」の原料となるトリプトファンは、食品からも摂取することができ、特に魚類・肉類・乳製品・大豆製品・ナッツ類・オートミールなどに多く含まれています。 焼き魚を主菜に、野菜・海 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/10
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    スタッフ8
    • 快適な睡眠へ導く10のこと【その5】

    • 《就寝前の照明は150ルクス以下がベスト!》 睡眠ホルモン「メラトニン」は、目から入る光により、分泌が抑えられてしまう傾向があります。メラトニンの分泌を邪魔しない理想的な暗さは、150ルクス。(一般的な蛍光灯は300~500ルクス) 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/10
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    スタッフ8
    • 快適な睡眠へ導く10のこと【その4】

    • 《鼻呼吸をマスターしよう!》 呼吸状態を悪くし、不快睡眠を妨げる元凶となる「いびき」。この原因は口呼吸にあります。 口呼吸から鼻呼吸に切り替えると、気道が広がり、睡眠中の呼吸がスムーズになるため、いびきがなくなります。 続きを見る

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