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ココロアロマサロン to beのブログ

自分に癒しの時間

先日、阪急百貨店で行っていた world tea festival に行ってきました。
最終日にぎりぎり間に合って良かった~♪

色んな世界のお茶があり、ほとんどのお店で試飲できるんです♪
紅茶好きの私にとっては、たまらないひと時。ほとんど飲み比べてきました!

スクールも併設している当サロンでは、ストレスケアとアロマ の講座の中で、
日常に取り入れるストレスケアの一環として、ご自身が心地良いと思うもの、好きだったのに最近していないこと など思いつく限りあげて頂くのですが、私にとっての 心地良いと感じる時間は、美味しいお茶を飲むひと時(*^-^*)


脳は自動的に休息モードに切り替わり、ひと時ホッと贅沢気分を味わえるので、気持ちの切り替えや自分へのご褒美に美味しい紅茶を丁寧に淹れる様にしています。

この「意識」して癒されている と感じることが何より大切です。
きっと、毎日の中で、心地良いな と思う瞬間ってあるのだけれど、疲れすぎていたり、忙しかったりすると、つい見過ごしてしまいがちです。
しっかりと、「今、癒されている」「今、心地良いと感じている」としっかり認識するだけでも、ストレスケアにつながりますので、良かったら一度試してみて下さいね。

画像は、自分へのご褒美タイムに購入したお茶たちです。
もし、お茶好きの方がおられましたら、通常は違うお茶を施術後にお出ししていますが、この中からご用意させていただきますので、仰ってくださいね♪
※毎日、ものすごい勢いで飲んでいますので笑、お早めにどうぞ(*^-^*)

紅茶
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トゥービー(ココロアロマサロン to be)のスタッフ 生嶋

オーナー兼セラピスト

生嶋 イクシマ

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