高野豆腐ときゅうりダイエット(2018年11月02日 10時30分) 陽だまりの杜

おはようございます✿ もみほぐタロウです☀


今朝もよく冷えた清々しい朝でしたねぇ☀ 寒くて着込んじゃいましたが、清々しい朝なので気分いいです(^^♪

皆さまは朝のひと時どうお過ごしですか?空気が乾燥気味で喉の調子とか大丈夫ですか??
インフルエンザも流行りだす時期になってますから、帰宅時のうがい・手洗いはしっかり習慣づけて過ごしたいものですね(/・ω・)/


もみほぐタロウ、毎日痩せるための努力は継続中です(∀`*ゞ)ｴﾍﾍ
ウォーキングだけでは痩せないお年頃???なので、、、食事も気を付けて生活するようにしました(;´Д`)

高野豆腐ときゅうりダイエット!です。。。

毎日1回5cm×3cm角の高野豆腐を2枚と、酢漬けにしたりして味付けしたきゅうりを約1本食べています(/・ω・)/今のところ体重に変化はないですが、、、とりあえず継続して頑張ってみます(*‘∀‘)