もうインフルエンザ流行ってます!(2019年01月18日 12時41分) body care & relaxation Salon de Mii

皆様、今年もよろしくお願い致します(*'ω'*)
ブログ更新が遅れまして、本当にすいません!
山本は年末。年始実家でした(/・ω・)/


さて、そんなこんなで
人ごみに行くときに気を付けたい
インフルエンザ対策(*'ω'*)!!

人ごみに行くと何かしらのウイルスをもらってくるかも。。。
もしかしたらインフルエンザウイルスかも((+_+))

そうすると最近乾燥が激しいので一気に広がる可能性大です!


なので今回はインフル対策をお伝えしますね♪
1 うがい
2 手洗い
3 マスク

ブログ画像ここまでは皆さんもうされてる方が多いかもです(^^♪
電車に乗られている方などは結構つけていらっしゃる方多いです♪

さて、上の3つ以外にオススメなのが
歯磨きです(*'ω'*)

なんと歯磨きをして口内環境をきれいにすることで
発症率が10分の1にまで下がるそうです(*'ω'*)
今は幼稚園などでこまめに磨くことが多くなっているそうです(^^)/


歯磨きをして、更に細かな水分補給をすることで
喉に付着したウイルスを流すことで
発症率が一気に下がるみたいです(^^)/ブログ画像
なので、人と会った後、人ごみに行く際は
こまめな水分補給をしてウイルスを流すのがいいみたいです♪


インフルエンザは治っても体力回復が時間がかかってしまうので
早めの対策を心がけてくださいね(^^)/


もちろん、睡眠・栄養のある食事は大前提です!(^^)!
今年の冬も健康体で乗り切りましょう♪