ビューティー&ボディケアサロン ローズルーム

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ビューティー&ボディケアサロン ローズルームのブログ

ジムでいろいろ測定してもらいました。

運動不足で足の筋肉が細くなってて
全然カッコよくないわと思い
下半身を鍛える事にしました。

最近、トレーニングの成果を感じます。
足を組むと骨を感じていたのに筋肉で厚みを感じるようになりました。

今日は、何かのマシーンでいろいろ測定してもらいました。ブログ画像
脂肪と水分が少なめだそうです。
意識して取らないとダメですね。
内臓脂肪を取りたいのに脂肪少なめって・・・
ビタミンや食物繊維が足りてないんでしょうね。

昨日は、こどもの友達が泊まりに来て一晩中騒がしかったので
一睡もできずお顔のむくみがひどすぎて
顔抜きでアップロードしてみました(笑)

筋肉量は、まだまだこれから増やします。
今のところ楽しくやれているので1カ月ごとに
変化を感じていきたい今日この頃です。

測定中・・・
ローズルームのスタッフ 竹内ゆう

エステティシャン/整体師

竹内ゆう タケウチユウ

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