ビューティー&ボディケアサロン ローズルーム

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ビューティー&ボディケアサロン ローズルームのブログ

甘いものと腸内細菌のお話し。

甘いものと腸内細菌のお話し。

バストアップしたい方は、出来れば甘いものを
食べないようにした方がいいです。

バスト形成にコラーゲンは欠かせないのですが
甘いものは糖化が原因でコラーゲンは劣化してしまいます。

バストへの栄養を考えるとバランスの取れた食事は必須です。
甘いものが食べたくなる人は、食物繊維が足りてない証拠。
腸内細菌も足りていないのです。

脳は、足りない腸内細菌を増やすためにもっと食べて
腸内細菌のエサとなる食物繊維を食べる様に指令をだします。
食事をしたばかりなのにまだ何か食べたいなと感じることがありますよね。
これは、食物繊維が足りてないからです。
小腸まで腸内細菌が増えても大腸までの分が足りていないと
また脳は食べ物を要求するんです。

この時に勘違いをして甘いデザートを食べるとコラーゲン率が下がるのです。
そして、太る原因にもなりかねません。

腸内細菌を増やすために野菜などの食物繊維を意識した食事を心掛けてみましょう。

ローズルームのスタッフ 竹内ゆう

エステティシャン/整体師

竹内ゆう タケウチユウ

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