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    Re.Ra.Ku 浦安店のブログ

    梅雨を乗り切る体調管理法ご紹介!

    肩甲骨で全身スッキリ!

    皆様こんにちは!

    Re.Ra.Ku浦安店です!

    今日は昨日に引き続き初夏のような天気であつくなってきましたね!!

    雨の日や気圧が大きく下がるときは、頭痛や耳鳴りがするなど、体調を崩しやすいという女性は少なくありません。天気や気圧と体調は密接に関係しているため、特に雨の多い梅雨時や気候が変化する季節の変わり目は、きちんと体調管理することが大切です。

    ここでは、梅雨に体調を崩しやすい原因とその予防法、さらに梅雨シーズンに実践したい服装のポイントなどについてお伝えします~!!

    前回は
    朝の時間のリズムを切り替えてみるのがおすすめ!
    いつもよりも10~15分早めに起きることをお伝えしましたが今回は第2弾!


    就寝前は目元を温める♪
    朝に交感神経のスイッチを入れたら、夜は副交感神経に切り替えます。そこでおすすめなのが、就寝前に蒸しタオルやホットアイマスクなどで目元を温めること。リラックスすることで副交感神経のスイッチが入り、睡眠の質も高くなります。

    特に心地良さを感じる温度はお風呂と同じくらいで、約40℃です。

    ぜひやってみてください~~^^


    それでは!本日の空き情報です(^^)/
    この後16:30~22:00までのお時間でご案内が可能です!☆


    現時点ではペアのご案内も17:30~21:00まで可能でございます☆



    お気軽にご予約お問い合わせお待ちしております(^^)/

    皆さま今日も素敵な一日をお過ごしください!☆

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    疲労撃退コース

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    セットプラン(ボディ+フット)

    リラク 浦安店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 黒田 晃弘

    黒田 晃弘クロダ アキヒロ

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