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le coconのブログ

運動

こんにちは( *´艸`)
ルココン松井です。

学校もお休みになり半月が過ぎましたね。
ライフスタイルが変わってしまったお母さんも多いのではないでしょうか?
私も中学生の子供がおりますので、ついつい乱れがちな生活をどう正していくか…毎日奮闘中です(笑)

不要な外出は控えるようにといわれているので、運動もなかなかできず、体力を持て余してます"(-""-)"
そんなとき朝のテレビ番組で昔はやったビリーザブートキャンプを子供にさせてるというのを見て

おっ!!!我が家にも若かりし頃にやったビリー体調のDVDがあると引っ張り出してきました(笑)
そして子供と一緒に運動開始~

5分たって私はぐったり( ;∀;)
画面で見るのを脳に伝えて手足を動かす…
脳と手足がもたついてると感じました(笑)こんなにリズム感がないなんて((+_+))
子供は余裕"(-""-)"
でも、適度な運動はやっぱり気持ちいいですね~

せっかく一緒にやる時間があるので少し私も続けてみようと思います。
運動もですがだんだん薄着になってきたので背中のぜい肉や腰回り気になっているかたも多いのではないですか?

今年こそ~やせるぞ~と毎年言ってませんか?
今がその時期ですよ~

私も定期的に腸内環境を整える目的もありファスティングもしてます☆
そして気になる腰回りにはスペシャルボディコースや冬に滞ってしまったリンパはストレッチリンパマッサージがお勧めです。

ストレッチリンパマッサージはその名の通り、ストレッチも行いながらしますので固くなった筋肉や脂肪に

筋肉の可動域を柔軟にして浮腫みにもアプローチできます☆
この機会にぜひご自身の身体で体感してください☆

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le coconのスタッフ 松井智恵

オーナー

松井智恵 マツイチエ

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