HAKARA セルフホワイトニング Esola池袋

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あなたは大丈夫ですか?口呼吸のデメリット

日本人の口呼吸の割合は、大人7割、子供8割といわれています。
睡眠中など特に、無意識のうちに口呼吸になってしまっている方は多いのではないでしょうか?
口呼吸にはデメリットが多く、
・口腔内が乾燥しやすいため口臭の原因になることも..
・喉の粘膜が無防備になっているため、ウイルスなどを取り込みやすくなり風邪などのリスクが増えてしまうことも..
・お子様は特に噛む力が弱くなったり、出っ歯になってしまう可能性がある..
・歯の表面が乾燥するため、着色しやすくなり黄ばみの原因になることがある...

と、さまざまなトラブルを引き起こしやすくなるといわれています。

昨今では、ドラッグストアで鼻呼吸を誘導してくれる、唇に貼り付けるタイプのテープ等も安価で販売されるようになりました。
日中はまず鼻呼吸を意識するところからはじめてみましょう!

口呼吸

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