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お寺エステ~mui~のブログ

年末年始太りは『早寝」で解決!

忘年会などで年末に太っちゃう!!!
でも予定を変えることは出来ない!!!
なら何も予定のない日は早く寝ちゃいましょう!!!!


22時〜2時に寝るとお肌がキレイになるというのと一緒で早く寝ると『成長ホルモン』が出て身体中の細胞が再生されます。
この再生するときには必ず代謝が行われるのです!!!
=寝ている間の消費カロリーが増えるということです。

細胞もしっかり修復され消費カロリーも増えるのですから、ダイエットには一石二鳥ですよね♪

何も予定のない日は早く寝てしまいましょう♪

お寺エステ〜mui〜ではダイエットのご相談も承っております。
当サロンはコース制ではありませんので、一度お越し頂くだけでも構いません。

一度ご相談ください♪

心よりお待ち致しております。

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