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- 投稿日:
- 2019/11/06 21:12
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サプリメントについて (1)
こんばんは!
皆さんは何かサプリメントを摂られてますか?
私はかなり沢山のサプリメントを摂っています。
サプリメントはお薬みたいで
なんとなく嫌いという方もいらっしゃいますし、
サプリメントの摂りすぎで
健康被害が出たという事例もありますから
サプリメントを摂らないという方がいるのも理解できます。
嫌いな方に飲め!というのではないのですが、
理想的な食事を摂って、適度に運動して
毎日睡眠もきちんと取って入浴をしてという
規則正しく生活できる方は少ないと思います。
私で言えば食事、入浴はかなり気を付けていますが、
睡眠と運動は全く足りてないですしね。
なのでその部分を補うためにサプリメントがあるわけです。
書いていたら長くなってしまったので、
後半は明後日に続きます。
明日は定休日になりますm(__)m
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