湿度とお肌(2019年11月10日 17時22分) déclic de beauté

こんばんは!

先日から急に気温が下がり始めましたね。
今年も秋が短く(ない、と言っても過言ではないかも)
いきなり「冬」になってしまった感がありますね。

さっきご来店されたお客様も秋なかったですねーと
仰ってました。

それに伴い湿度も低くなり、過ごしやすいのはいいんですが、
肌の乾燥が…

10月に少し気温が下がった時にブログで書きましたが、
その時は「手」だけでした。

今は…びっくりするくらいに顔も身体も乾燥してきました。
発熱するタイプの下着(ヒー〇テックとかですね)を
着始めたというのもあるかと思いますが。

肌にいい湿度はなんと!!「65～75%」なんです。
これ、ここ数年の日本の夏の湿度なんですよね。
もしくは東北の雪の降る地域の冬の外の湿度。
どちらも生活するのにはツライ気温です。

今湿度計を見ると、40%～45%くらいが多いです。
60%を下回ったら、肌乾燥警報ですよ。

いつもどおりの化粧水の量では全くたりません。
倍以上使いましょう。
週1、2回はローションマスクを。
いつものお手入れにはプラスワンアイテムを。
(ex.10月まで化粧水と乳液でお手入れ
↓
化粧水・乳液+クリーム
〃 +エッセンス+クリーム など)

また外からだけでなく、中からの保湿も大事。
中から保湿する=内臓温める ですよ。
冷たいものを摂って内臓を冷やせば血液循環が悪くなり
肌のターンオーバーも遅れます。古い角質がついたお肌は
お手入れしても浸透もよくないですから乾燥しやすくなります。

また寒くて縮こまれば、交感神経が優勢になりますから
深呼吸をしたりストレッチ、入浴で緩めて副交感神経を優勢にしましょう。
代謝のよい身体=血色、ターンオーバーのよいお肌という事ですね。

結局いつもと言っている事が変わらないですが(笑)
身体によい事は肌にもいい事という事ですね。