「食」について (2)(2019年12月01日 15時52分) déclic de beauté

こんばんは!

昨日の続きです。

そうして色々やってみて、色々勉強してきても、尚、です。
多分亡くなるまで何が正しかったのかは分からないですし
食を変えても身体が変わったり、
肌が変わったりするのは数年かかりますし
(骨髄までの全ての細胞が入れ替わるのに6年かかります。)

自分に合った食べ方は何なのか、一試行錯誤なのでしょうね。

朝沢山食べろという日本食文化の推奨に
ファスティングのセミナー時に習った
「腸のためには朝食を少なく(胃を動かすと腸が働かないため)」
とか、
1日3食がよいとか1食がよいとか
(その1食は夜で、ゆっくり時間をかけて沢山食べるのが
良いという説があります。
有名人の方はこのスタイルをやってる方多いですね。)
もう本当に両極端な説が沢山あります。

どっちが良いかは本当に個人差と選択にかかってきます。

身体を変える体質を変えるために食事の事もアドバイスしていますが
その時のお客様のお身体の状態によりなるべく良いアドバイスができる様に
これからも食については自分も勉強しつつ、実践しつつ、
これからも一生かけて楽しみ学ぶ事なんでしょうね。

皆さんも色々やってらっしゃると思うので、
サロンに来たら是非どんな食生活をしているか教えて下さいね。