足、脚、冷えませんか?(2019年12月16日 20時38分) déclic de beauté

こんばんは!

ブログを続けて読んでくださっている方や
たまたま目にされた方、

「この人、ウザい人だなー…」とか
「うるさい人だなー…」とか思われた方も
きっといらっしゃるでしょう。

なぜ身体の話や改善の話を必死でするかというと
自分が悩んでいて、
自分が一番改善したいと思っているからです(笑)。

もちろんこの仕事をやっているから
できるというのもあるかと思いますが、
自分の身体の声や状態を事細かに聞くのです。

そして対策して良かったら皆さんにお伝えしたいのです。
全ての悩みがある女性にキレイ(健康)になってほしいのです。

あ、またかなり熱くてウザいですね(笑)。

こんなに食べ物に気をつけて、
ストレッチして、入浴しているのに
今とにかく悩んでいるのが足(脚)の冷え。

多分更年期もあるのでしょうし、
PMSだったという事もあったのでしょうが、
先々週くらいから夕方以降、
まるで水の中に浸かっているかの様に膝下が
冷たくなって、無意識に手で足先を握ったり、
ふくらはぎをさすったりしてしまう程。

前々からいいと言っている
光電子を練りこんだ「おやすみソックス」穿いてますが
冷えがひどすぎで中々温まらない(苦笑)。

穿いていてもジッとしていると↑の様になるのです。

なので先週から
ふくらはぎに片方15分～20分、ラジオ波をかけた後
足首から下は足浴をしてから帰宅する事にしました
(できる日のみですが)。

3日続けたのですが、3日目の朝に1週間遅れていた生理が来て
生理痛がかなりひどいのですが、今回は鎮痛剤を飲まなくても
いいくらいに軽かったですし、5日でキリっとキレイに終わったのです。

たった3日ですよ!!!
足を温める、足の血行を良くするとこんなにいい事があるのです。
つまりやっぱり足は冷えているといけないのです。

ここ3日はちょっと忙しくやれてないのですが、
まだこの間の様な冷たさはぶり返していない模様。
なるべく続けてやって行きたいと思います。

と、いう事で冷えには足浴(ホームケア)、
ラジオ波(サロンでのオススメケア)ですね!!!