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déclic de beautéのブログ

耳を引っ張って!

こんばんは!


キレイのきっかけ
declic de beaute HITOMIです。

皆さん、
耳ってマッサージしますか?
マッサージというか

ひっぱったり、
つまんだり、
です。

耳つぼの専門店がある様に、
掌や足裏と同じく、
耳も全身のツボがある
反射区です。


ヘッドスパのコースで
耳もマッサージするのですが
耳が硬い方、意外に多いですし、

「耳って、痛いんですねー。」と
驚かれる方も多いです。


手や足裏は自分でやっても
あまり気持ちがいいところでは
ないですし、手も疲れますよね。

耳はデスクワーク中でも
簡単にケアできます。
ひっぱったり
つまんだりしてみて下さい。


一番簡単なのは
首を上から引っ張られている
様なイメージで伸ばしながら、
耳をギュ―っと横に
ひっぱりつつ深呼吸をすると
目のツボが首にあるのですが、

その部分のストレッチにもなるので
視界がパッと開けた感じがしますし、


肩もなんとなくすっきり
軽くなった感じがします。
しない方はするまでやって下さい(笑)。

後は画像のとおりに
やってもよいですよー。


夏は睡眠が浅くなりがち。
ゆっくり深呼吸しながら
やって下さい。

副交感神経が
働きやすくなりますから
緩まり、
睡眠の質も良くなりやすいですよ。


デスクワークの方、
気圧で頭が痛くなる方、
肩こりひどい方、
耳のマッサージ

やってみて下さいね。

耳マッサージ
ヘッドスパ
おすすめコース

ヘッド

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投稿者
デクリック ド ボーテ(déclic de beauté)のスタッフ 藤岡史美

藤岡史美

フジオカヒトミ

ひとりひとりのお悩みに応じた結果を出せる施術のご提案、ご提供をさせて頂きます。 また、お身体やお肌の改善のためのお家でできる簡単なお悩み解消のストレッチや お手入れ方法などもお伝えさせて頂いております。 日頃のお忙しさやストレスを忘れて、リラックスしたお時間を過ごして頂ける様な 雰囲気づくり、おもてなしを心掛けています。

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