施術効果を長く持続させるには…(2019年04月27日 13時47分) déclic de beauté

こんにちは!

本日は施術の結果を最大限に出す、
また長持ちさせるコツをお伝え致します。
せっかく施術を受けるなら、効果を維持したいですよね。

1.施術を受ける時間より最低1時間前までには軽い食事を済ませておく

食事をすると消化のために内臓に血液が集まります。
施術は全身、特に冷えている末端まで血液を行き届かせるために行います。
身体がしようとしている事と逆の事をしようとするので、施術の効率は
下がります。
できれば2時間前に済ませておいて頂けると最高です。
エネルギー不足だと血液が回せないので空腹すぎるのも×です。


2.施術に来る前にはたっぷり水分(水、白湯)を

脂肪や老廃物を分解したり流したりするのには体内の水分が必要です。
水分不足ですと、効率が下がります。
施術にいらっしゃるお時間にもよりますが、お腹がちゃぷちゃぷしない程度に
沢山水分を摂って来て頂けると良いです。
デトックス効果のあるハーブティなどもよいです。
カフェインの入っているものは体内が水分不足になりますから避けて下さい。
お茶ならほうじ茶、麦茶ですね。


3.施術後はたっぷり水分を、食事は施術の2時間後

分解された老廃物は血中に入り濾され、最終的に腎臓にたどり着きます。
おしっこを沢山だし、腸の働きを良くするために水分を沢山摂れば
更に老廃物の排出が促進されます。
これもカフェインが入っているもは絶対に×。
とにかく「お水、白湯」です。
1日量としては施術をしない日の1.2～1.5倍の量の水分を摂りましょう。

そして(特に痩せたい方は)コレが一番重要です。
できれば施術後2時間は空けてから食事をして頂きたいです。
体内に溜まっている老廃物や分解された脂肪を排出するために
酵素や血液を使う消化という運動をしないで頂きたいのです。
運動をした様な状態になるので、栄養の吸収がものすごく良いです。

ですので、施術の2時間後に身体に良いものを摂りましょう。
オーガニックの野菜や良質なたんぱく質が良いです。
痩せたい方は↑は摂っても良いですが、糖質はなるべく摂らない様に
摂るなら少量にして頂けると良いです。
コレをいかに続けられるかがデトックスをした身体を長く維持できるかにかかってきます。

この3つを実行して更に入浴をする、ストレッチや軽い運動などが
できればベストです。
是非やって下さいね。

まだ間に合います!!
G.W.期間限定クーポンあります。
詳しくは4/15のブログにて。